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2015-07-27 浏览(16527)

发表[养生攻略]孕妇吃黑芝麻的做法

1 黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克、大米1
2 黑芝麻粉

材料：黑芝麻适量。
3 黑芝麻核桃糊

材料：黑芝麻100克、核桃
4 黑芝麻豆浆

材料：黄豆60克，黑芝麻1
5 黑芝麻鸡蛋

材料：鸡蛋2-5个，芝麻适

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2015-07-27 浏览(11891)

发表[养生攻略]孕妇吃黑芝麻有什么好处

1 黑芝麻的营养价值

黑芝麻味甘、性平，含有大量的脂
2 帮助孕妇补充叶酸

黑芝麻还是富含叶酸的食物，叶酸
3 促进胎儿头发发育

黑芝麻富含多种微量元素，如钙、
4 缓解孕期便秘

黑芝麻性温又含有大量的油脂，有
5 有利于孕妇补钙

孕妇经常食用黑芝麻，还有利于补

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2015-07-27 浏览(13966)

发表[养生攻略]孕妇喝饮料对胎儿有影响吗

1 孕妇可以喝饮料吗

饮料并不是孕期的禁忌饮食，但母
2 孕妇喝饮料对胎儿有影响吗

市面上常见的饮料有：碳酸性饮料
3 孕妇可以喝什么饮料

孕妇要喝纯天然、不含化学成分、

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2015-07-27 浏览(12112)

发表[养生攻略]孕妇喝碳酸饮料的危害

1 碳酸饮料的成分

碳酸饮料的营养成分极低，其主要
2 孕妇可以喝碳酸饮料吗

不建议孕妇喝碳酸饮料，因其含有
3 孕妇喝碳酸饮料的危害

影响孕妇钙吸收孕妇喝碳
4 注意事项

1、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸

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2015-07-27 浏览(145603)

发表[养生攻略]孕妇吃阿胶有什么好处

1 改善妊娠贫血

中医认为，阿胶性甘味平，归肺、
2 增强孕妇体质

对于体质偏寒、身体虚弱的孕妇，
3 促进钙吸收

阿胶还有助于母婴补钙。因为阿胶
4 有助于安胎

阿胶有助于安胎。因阿胶可补阴血
5 美容养颜

孕中期适当服用阿胶，还有助于孕

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2015-07-27 浏览(17535)

发表[养生攻略]孕妇可以吃阿胶吗

1 孕妇可以适当吃阿胶

孕妇在医生指导下，可以服用阿胶
2 孕早晚期不宜吃阿胶

对于体质偏寒、有贫血的孕妇，可
3 孕妇吃阿胶的方法

阿胶可以直接吃也可以制作成美食
4 孕妇注意选择阿胶

孕妇选择阿胶产品也很有讲究，除
5 孕妇吃阿胶的注意事项

1、孕妇吃阿胶要注意控制量，一

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2015-07-25 浏览(12182)

发表[养生攻略]孕妇什么时候开始补钙

1 孕妇什么时候开始补钙

医生一般建议，怀孕4个月后，就
2 孕妇为什么需要补钙

女性在怀孕期间，身体会流失大量
3 孕妇补钙到什么时候

孕期虽然需要补钙，但要合理，忌
4 孕妇缺钙的症状

如果孕妇钙摄入量不足，就会对胎
5 孕妇怎么补钙

孕妇补钙不能盲目，要在医生指导

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2015-07-25 浏览(12180)

发表[养生攻略]孕妇喝羊奶好吗

1 羊奶的营养价值

羊奶中含有干物质、热量、脂肪、
2 孕妇可以喝羊奶

羊奶营养全面，吸收好，能满足孕
3 孕妇喝羊奶的好处

促进胎儿生长发育现代营
4 孕妇喝羊奶的注意事项

1、鲜羊奶，在饮用时一定注意加

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2015-07-25 浏览(12072)

发表[养生攻略]孕妇喝乌鸡汤好吗

1 乌鸡汤的营养价值

与一般鸡肉相比，乌鸡有18氨基
2 孕妇可以喝乌鸡汤

乌鸡的营养价值高，对孕妇极有好
3 孕妇喝乌鸡汤的好处

增强免疫力乌鸡含有人体
4 孕妇乌鸡汤的做法

1、红枣乌鸡汤：红枣、生姜、乌
5 孕妇喝乌鸡汤的注意事项

1、孕妇喝乌鸡汤，以清蒸最好，

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2015-07-24 浏览(15018)

发表[养生攻略]孕妇喝豆浆有什么好处

1 补充蛋白质

妊娠期间，孕妇需要补充足够的蛋
2 促进胎儿大脑发育

蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成
3 调节孕妇内分泌

豆浆所含有的植物雌激素（大豆异
4 预防妊娠贫血

孕期，对铁的需求量增加，铁质流
5 预防疾病

孕妇喝豆浆还能预防疾病。因为豆

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