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2015-10-09 浏览(8669)

发表[养生攻略]产后第一周怎么吃

1 产后第一周喝红糖水

新妈妈在分娩中消耗大量的精
2 产后第一周多吃鸡蛋

新妈妈如果自我感觉消化情况
3 产后第一周吃小米

小米中含有丰富的维生素B1
4 产后第一周宜吃猪肝

第一周是新妈妈排恶露的黄金
5 经典搭配：米酒+老姜+麻油

自古以来，坐月子都有使用米

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2015-10-09 浏览(10857)

发表[养生攻略]哺乳期吃什么蔬菜好

1 哺乳期宜吃的蔬菜

莴笋莴笋含有多种营养成
2 哺乳期忌吃的蔬菜

1、生蒜、辣椒、胡椒、茴香、八
3 哺乳期的蔬菜食谱

香炒西兰花原料：西兰花

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2015-10-09 浏览(8594)

发表[养生攻略]哺乳期吃什么水果好

1 哺乳期宜吃水果

红枣红枣含维生素C最多
2 哺乳期忌吃水果

凉性水果不宜多吃食物有
3 哺乳期的水果食谱

红枣木瓜汤材料：木瓜1

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2015-10-09 浏览(8845)

发表[养生攻略]分娩前吃什么好

1 分娩前的饮食原则

分娩前饮食以富于糖分、蛋白
2 适合分娩前的食物

香蕉专家建议
3 适合分娩前的食谱

养肝汤制作：

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2015-10-09 浏览(9207)

发表[养生攻略]孕妇临产前吃什么助产

1 空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少
2 冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少
3 豆腐皮粥

原料：豆腐皮50克，粳米1
4 马齿苋粥

原料：新鲜马齿苋150克，
5 紫苋菜粥

原料：紫苋菜250克，粳米

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2015-10-09 浏览(10180)

发表[养生攻略]怀孕十个月吃什么好

1 怀孕十个月的饮食原则

到了孕10月，以少食多餐为原则
2 怀孕十个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入80-100
3 怀孕十个月宜吃食物

怀孕十个月，准妈妈在产前应该多
4 怀孕十个月忌吃食物

怀孕10个月，临产前的这个月，
5 怀孕十个月的食谱

银耳老鸽汤原料：老鸽一

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2015-10-09 浏览(12417)

发表[养生攻略]怀孕九个月吃什么好

1 怀孕九个月的饮食原则

在怀孕第九个月里，孕妇应继续控
2 怀孕九个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入75-100
3 怀孕九个月宜吃食物

宜吃：怀孕9个月，逐渐增大的胎
4 怀孕九个月忌吃食物

忌吃：怀孕9个月，到了孕晚期，
5 怀孕九个月的食谱

醋溜白菜原料：小白菜7

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2015-10-08 浏览(13438)

发表[养生攻略]怀孕八个月吃什么好

1 怀孕八个月的饮食原则

八个月的孕妇，在饮食上应采取少
2 怀孕八个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入75-100
3 怀孕八个月宜吃食物

宜吃：怀孕8个月，胎儿开始在肝
4 怀孕八个月忌吃食物

忌吃：怀孕8个月，开始面临妊娠
5 怀孕八个月的食谱

瘦肉鲫鱼原料：鲫鱼35

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2015-10-08 浏览(12611)

发表[养生攻略]怀孕七个月吃什么好

1 怀孕七个月的饮食原则

孕7月时孕妇经常会出现肢体水肿
2 怀孕七个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入75-95克
3 怀孕七个月宜吃食物

宜吃：怀孕7个月，胎儿神经系统
4 怀孕七个月忌吃食物

忌吃：怀孕7个月，要注意以下几
5 怀孕七个月的食谱

煎带鱼材料：带鱼1条、

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2015-10-08 浏览(9643)

发表[养生攻略]怀孕六个月吃什么好

1 怀孕六个月的饮食原则

怀孕六个月正是胎儿发育期，除了
2 怀孕六个月的营养要素

1、蛋白质。需摄入80-90克
3 怀孕六个月宜吃食物

宜吃：怀孕6个月，要重点增加维
4 怀孕六个月忌吃食物

忌吃：怀孕6个月，要注意以下几
5 怀孕六个月的食谱

鱼香肝片原料：猪肝25

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