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2016-06-22 浏览(10258)

发表[养生攻略]吃太咸的危害

1 导致高血压

人的体液渗透压是恒定的，每摄入
2 加重心脏负担

饮食过咸的话，会导致体内水钠潴
3 加重肾脏负担

吃得过咸，摄入的食盐过多，导致
4 增加胃病发生几率

盐分过大的食物会降低胃中保护性
5 导致骨质疏松

食盐的主要成分是钠，因为人体每

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2016-06-20 浏览(10313)

发表[养生攻略]吃多了胃疼怎么办

1 喝温开水

吃得太多导致胃疼，不要去进行剧
2 适当走动

因为饮食不当导致的消化不良、肠
3 热敷胃部

胃疼的时候，可以将热水袋热敷在
4 吃点山楂

在吃多了之后，通过一段时间适当
5 口服药物

吃太多胃疼一般是由于消化不良引

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2016-06-18 浏览(9853)

发表[养生攻略]油桃不能和什么一起吃

1 油桃不能和李子一起吃

油桃和李子都是属于温性类水果，
2 油桃不能和甲鱼一起吃

油桃吃得过多容易导致腹胀、上火
3 油桃不能和狗肉一起吃

油桃是不宜与狗肉、牛肉、龟肉、
4 油桃不能和白酒一起吃

喝白酒时，不能把油桃作为下酒菜
5 油桃不能和萝卜一起吃

油桃中含有丰富的维生素C，而萝

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2016-06-13 浏览(9459)

发表[养生攻略]打篮球手腕扭伤怎么办

1 停止运动

在打篮球时出现手腕扭伤的情况，
2 检查伤势

停止运动后，要及时检查手腕扭伤
3 冷敷

如果手腕扭伤程度比较轻，可以自
4 热敷

在手腕扭伤24小时或48小时后
5 按摩

打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小

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2016-06-12 浏览(8205)

发表[养生攻略]糖尿病能吃西瓜吗

1 糖尿病能吃西瓜吗

血糖稳定时可以少量吃。
2 糖尿病一次最多吃多少西瓜

不宜超过200克。原则
3 糖尿病人什么时候吃西瓜好

糖尿病患者在血糖控制稳定情况下
4 糖尿病吃西瓜要注意些什么

除了不能多吃西瓜外，糖尿病患者

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2016-06-01 浏览(12661)

发表[养生攻略]杨梅不能和什么一起吃

1 杨梅不能和黄瓜一起吃

黄瓜中含有维生素分解酶，而杨梅
2 杨梅不能和海鲜一起吃

杨梅中含有的维生素C会与海鲜中
3 杨梅不能和牛奶一起吃

杨梅中是含有丰富的果酸的，而果
4 杨梅不能和萝卜一起吃

杨梅不能跟萝卜同食。杨梅中是含
5 杨梅不能和大葱一起吃

杨梅跟大葱是不能同时食用的，两

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2016-05-28 浏览(271132)

发表[养生攻略]喝羊奶粉的禁忌

1 不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶
2 不高温蒸煮

煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双
3 不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶
4 羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久，特别是夏
5 不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶

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2016-05-26 浏览(155545)

发表[养生攻略]睡眠不足会引起耳鸣吗

1 睡眠不足会耳鸣吗

睡眠不足会导致耳鸣。作
2 睡眠不足耳鸣怎么办

调整作息时间因为睡眠不
3 温馨小贴士

现在熬夜对于大部分人来说是常事

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2016-05-20 浏览(11804)

发表[养生攻略]预防晕车的小妙招

1 买合适的晕车药

一般来说，最常见的预防晕车的方
2 保证足够的睡眠

如果需要坐长时间的车出行，在坐
3 固定头部

坐上车之后，尽量的把脑袋固定在
4 与同伴聊天

容易晕车的人，可以在坐车过程中
5 不空腹坐车

不空腹坐车，特别是坐长途车，那

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2016-05-17 浏览(139722)

发表[养生攻略]拉单杠有什么好处

1 锻炼肌肉

在练单杠的过程中，能够对手臂、
2 增强臂力

使用单杠锻炼过程中，双手需要握
3 增强肺活量

练单杠能够起到增强心肺功能，加
4 帮助长高

使用单杠练引体向上的时候，身体
5 减肥瘦身

在使用单杠做各种练习时，能够起

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