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2016-07-06 浏览(7233)

发表[养生攻略]拔罐减肥食谱一日三餐

1 早餐：高钙、高蛋白食物

拔罐减肥期间，早餐应该以高钙、
2 午餐：荤素搭配

拔罐减肥期间午餐要荤素搭配，营
3 晚餐：低热量、易消化食物

晚上消化系统代谢缓慢，拔罐减肥
4 拔罐减肥食谱做法推荐

番茄炒鸡蛋材料：番茄一

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2016-06-12 浏览(8713)

发表[养生攻略]糖尿病可以喝牛奶吗

1 糖尿病可以喝牛奶吗

可以喝。牛奶含有4.6
2 糖尿病一天喝多少牛奶好

300-500毫升。糖
3 糖尿病喝牛奶有什么好处

高血糖尿量增加，高渗尿液会带走
4 糖尿病喝牛奶要注意些什么

睡前不要喝牛奶普通人睡

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2015-05-15 浏览(194238)

发表[养生攻略]胆固醇高的原因

1 年龄因素

血清中的总胆固醇水平往往会随着
2 妊娠因素

在妊娠期由于母婴的生理需要，孕
3 饮食因素

长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的
4 遗传因素

血液中的胆固醇水平可收到遗传基
5 继发性疾病

某些继发性疾病，如生病综合征、

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2015-04-30 浏览(15096)

发表[养生攻略]放屁很臭是怎么回事

1 饮食过多

由于进食过多蛋白质类食物,
2 进食刺激性食物

放屁很臭往往还会跟吃进去的
3 消化不良

放屁很臭往往是由于胃肠道的
4 恶性肿瘤

在患有晚期肠道恶性肿瘤时，
5 消化道炎症、出血

消化道出血是，血液可在肠腔

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2015-03-30 浏览(21668)

发表[养生攻略]头疼怎么办最快最有效

1 巧用酒精治头痛

取两个脱脂棉球（普通医用棉球）
2 手指梳头治头痛

将双手五指张开，保持爪状，然后
3 合谷按压治头痛

当手掌合拢，大拇指与食指之间的
4 按摩缓解偏头痛

通过按摩特定的穴位可以疏通经络
5 热水可治偏头疼

在偏头痛发作时，可用热水进行泡

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2015-03-12 浏览(85065)

发表[养生攻略]阳虚体质的表现症状

1 舌头胖大

将舌头吐出来，舌边有齿痕，这并
2 畏寒怕冷

阳虚体质者不仅与气虚、血虚体质
3 尿频、夜尿多

阳虚体质者肾阳不足，直接表现是
4 易腹泻

易腹泻也是阳虚的人的一个典型表
5 性欲下降、腰酸腿疼

部分人进入中年之后便出现性冷淡

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2014-12-18 浏览(1660658)

发表[养生攻略]无痛分娩是什么

1 无痛分娩是什么

无痛分娩也就是分娩镇痛，是消除
2 分娩疼痛的影响

分娩时产生的剧烈疼痛会给产妇和
3 无痛分娩方法

无痛分娩的方法众多，每一种方法
4 无痛分娩特点

理想的无痛分娩应该具备几大特点
5 不适宜无痛分娩人群

无痛分娩虽好，但并不是多有的产

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2014-12-16 浏览(1671889)

发表[养生攻略]孩子上课注意力不集中怎么办

1 补充脑营养

富含钙、镁、磷、谷氨酸、维
2 积极态度

注意力不集中的孩子想要帮助
3 兴趣吸引

兴趣是人积极探究某些食物或
4 心情通畅

心情对于注意力也有着直接的
5 目标维持

如果能够帮助孩子充分认识到

水的精灵0

2014-12-10 浏览(264375)

发表[养生攻略]快速缓解运动后的酸痛运动后肌肉酸痛怎么办

1 充分休息

运动后肌肉酸痛最简单的缓解方法
2 放松按摩

运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌
3 热敷冷敷

运动后对肌肉酸痛部位进行热敷能
4 精油按摩

运动后肌肉出现酸痛可以使用薰衣
5 肌肉伸展

运动后肌肉出现酸痛可以通过对肌

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2014-11-24 浏览(1749703)

发表[养生攻略]怎么戒烟才是最有效的办法

1 递减法

想要有效戒烟不能要求戒烟者
2 家人监督

家人的监督在有效戒烟成功中
3 替代疗法

想要成功戒烟的烟民不妨试试
4 针灸疗法

想要有效戒烟的方法中有一种
5 饮茶疗法

中国药膳中有一种戒烟茶，想

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