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逆风的少年

2014-10-19 浏览(1655558)

发表[养生攻略]清肺的食物有哪些

1 百合

秋季清肺润肺当首选百合。百
2 枇杷

古人说“摘尽枇杷一树金”，
3 橄榄

橄榄不仅仅是象征和平，还具
4 柿子

柿子含有丰富的钾元素，有清
5 白萝卜

白萝卜性凉味辛、甘，入肺、

逆风的少年

2014-10-18 浏览(202243)

发表[养生攻略]嘴唇干裂脱皮怎么办

1 清洁嘴唇

嘴唇肌肤同眼部肌肤一样十分脆弱
2 剪出一小块保鲜膜

保鲜膜大小比唇部范围稍大一点。
3 用勺子背面蘸蜂蜜涂到嘴唇上

勺子的背面比较平滑，涂抹蜂蜜时
4 将保鲜膜贴到嘴唇上

用保鲜膜覆盖住唇部可以有效锁住
5 擦去蜂蜜，不用清洗

贴上唇膜15分钟左右就可以取下

逆风的少年

2014-10-18 浏览(1656725)

发表[养生攻略]日常护肤的正确步骤

1 洁面

使用温水和温和的洁面乳洗脸，用
2 使用爽肤水

用化妆棉蘸取爽肤水，等待皮肤完
3 使用外用药物

对于面部皮肤的特殊部位，例如痤
4 上眼霜

在眼部涂上眼霜或者眼部精华，轻
5 涂抹保湿乳液或保湿霜

使用保湿乳液在眼部涂抹均匀。保

逆风的少年

2014-10-17 浏览(1652764)

发表[养生攻略]怎么消除妊娠纹

1 鸡蛋去妊娠纹

做法：沐浴后按摩腹部10分
2 橄榄油按摩去妊娠纹

做法：沐浴后首先按摩腹部一
3 黄豆猪蹄

妊娠纹要根除还得从预防开始
4 中药偏方

用法：将30克白芷、10克
5 加强锻炼

可以进行一些动作比较舒缓的

逆风的少年

2014-10-14 浏览(1768121)

发表[养生攻略]运动减肥原理解析

1 调节神经与内分泌功能

正常人能够保持比较稳定的体重的
2 增加脂肪和糖的消耗

人体从食物中摄入脂肪后，脂肪会
3 运动能减脂

从运动减肥机理来看，任何形式的
4 有氧运动减肥效果好

那为什么我们会经常看到建议有通

逆风的少年

2014-10-13 浏览(1780863)

发表[养生攻略]4种简单运动让你瘦遍全身

1 腹式呼吸

腹式呼吸是瑜伽活动中一种
2 伸展肢体

伸展肢体这套动作有利于舒展
3 瘦手臂

瘦手臂的动作十分简单，可以
4 举手抬足

这套动作可以紧实臀部，美化

逆风的少年

2014-10-09 浏览(1655235)

发表[养生攻略]好神奇！坐一坐就能称重的智能公园长椅

1 莫斯科公园推出只能称重座椅

在莫斯科一个美丽的日子，参
2 智能座椅的起源

这个创意以前已经就通过实践
3 智能称重座椅的局限性

智能长椅也有它的局限性：这

逆风的少年

2014-10-08 浏览(1654411)

发表[养生攻略]寒露吃什么？节气美食不错过

1 寒露吃什么

饮食原则寒露
2 寒露美食

木瓜脆藕材料

逆风的少年

2014-10-08 浏览(1653368)

发表[养生攻略]寒露运动属登山和冷水浴最佳

1 登山

俗话说：“人老腿先老。”老年人
2 冷水浴

俗话说“冻九捂四”，指的是在初
3 冷水浴注意事项

常见的冷水浴有头面浴、脚浴、擦

逆风的少年

2014-10-08 浏览(1655762)

发表[养生攻略]寒露养生常识全知道

1 寒露是什么意思

所谓寒露，是指气温比白露时
2 寒露要给身体排毒

深秋时节，人们的肌肤时常会
3 防痛风

通风是由于嘌呤代谢紊乱导致

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