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逆风的少年

2015-04-14 浏览(342398)

发表[养生攻略]绿茶的功效与作用

1 降脂减肥

现代医学研究表明，绿茶中含有氨
2 防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而
3 延缓衰老

在人体新陈代谢过程中，会产生大
4 防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制
5 改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻，可

逆风的少年

2015-04-14 浏览(177047)

发表[养生攻略]红茶的功效与作用

1 消除疲劳

红茶中所含的咖啡因通过刺激大脑
2 预防感冒

红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食
3 防血栓形成

红茶中所含的多酚类抗氧化物，具
4 消炎杀菌

红茶中的儿茶素可以与细菌结合，
5 利尿

红茶含有咖啡因和芳香类物质，两

逆风的少年

2015-04-14 浏览(539023)

发表[养生攻略]百合的功效与作用及食用方法

1 养阴润肺

百合微寒，作用平和，能够补肺阴
2 清心安神

百合性微寒，入心经，能养阴清心
3 美容养颜

百合中含有较多的钾，有利于肌肉
4 抗癌

百合中含有水解秋水仙碱、秋水仙
5 抗菌消炎

百合具有消炎、抗菌的作用，百合

逆风的少年

2015-04-13 浏览(156103)

发表[养生攻略]菊花茶的功效与作用

1 疏散风热

菊花茶疏散风热、清肝明目。菊花
2 养肝明目

中医认为，菊花入肝经，其味甘苦
3 清热解毒

菊花茶性寒凉，具有清热解毒、驱
4 消除疲乏

菊花茶有淡淡的清香，其独特香气
5 防治心血管疾病

研究发现，菊花能镇静、降压，扩

逆风的少年

2015-04-07 浏览(14576)

发表[养生攻略]喝汤减肥法

1 饭前喝汤减肥

饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走
2 选择清淡的汤

喝汤减肥法选择脂肪含量低的食材
3 喝汤要慢

喝汤时不宜囫囵吞枣、风卷残云式
4 掌握喝汤最佳时间减肥

早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?
5 不宜饭后喝汤

饭后喝汤是一种有损健康的吃法，

逆风的少年

2015-04-07 浏览(26951)

发表[养生攻略]口臭怎么去除小窍门

1 你有口臭吗

大多数有口臭的人都可以自己
2 口臭的分类

口臭可分为病理性口臭和生理
3 对症治疗去口臭

对于病理性口臭患者来说，要
4 及时清洁

无论是什么原因引起的口臭，
5 桂花绿茶去口臭

取桂花、绿茶各4克放入杯中

逆风的少年

2015-04-01 浏览(255810)

发表[养生攻略]豆渣的妙用

1 豆渣可防止食物变黑

新买的铁锅，里面有防腐剂或其他
2 豆渣可清洁桐油污渍

如果衣服不小心染上桐油污渍，一
3 豆腐渣可制作营养土

在城市里的种花党，可以说是“一
4 豆渣可做面膜

取豆渣一小碗，蜂蜜一小勺，再加
5 豆渣可食用

打完豆浆后过滤的豆渣，还含有比

逆风的少年

2015-03-29 浏览(27925)

发表[养生攻略]去皱纹的最好方法

1 咀嚼去皱

美国洛杉矶神经医学中心主任福克
2 茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，据分析
3 啤酒去皱

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味
4 抗皱训练

对着镜子排除杂念，让面部肌肉功
5 鸡皮和鸡软骨去皱纹

皮肤的皱纹的产生主要是真皮具有

逆风的少年

2015-03-18 浏览(62436)

发表[养生攻略]大蒜水治咳嗽注意事项

1 大蒜水治疗咳嗽是真的吗

大蒜水治咳嗽是真的。大
2 大蒜水为什么能治疗咳嗽

此方属于中医范畴，中医认为风寒
3 大蒜水能治风寒、肾虚咳嗽

大蒜性温味辛、入脾经、胃经、肺
4 大蒜水治疗咳嗽注意事项

1.大蒜水不宜治风热咳嗽，风热
5 大蒜水治咳嗽的做法

大蒜水治疗咳嗽主要采取蒸大蒜的

逆风的少年

2015-03-18 浏览(135955)

发表[养生攻略]大蒜发芽了能吃吗

1 大蒜发芽了还能吃吗

大蒜发芽了可以吃。我们
2 大蒜发芽后的营养变化

发芽的大蒜籽中碳水化合物、蛋白
3 大蒜为什么会发芽

一般来说，大蒜籽在收获后的2~
4 大蒜的贮存技巧

由于大蒜的发芽需要合适的温度和
5 大蒜的选购技巧

紫色大蒜味道偏重偏辣，白色大蒜

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