逆风的少年发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

逆风****

浔阳区

财富

累计访问：2534111 本月访问：51694

逆风的少年

2015-05-04 浏览(12001)

发表[养生攻略]夏季吃姜不可不知的五大秘密

1 盛夏适量吃姜好处多

治腹痛、吐泻
2 夏季吃姜并非多多益善

夏季天热，人们容易出现口干
3 部分人群夏季不宜吃姜

凡属阴虚火旺者，或患有肺炎
4 生姜吃对了才能治病

从治病的角度看，生姜红糖水
5 生姜皮不要随意去除

许多人在食用生姜的时候，将

逆风的少年

2015-05-04 浏览(20141)

发表[养生攻略]夏天吃生姜的九大好处

1 生姜驱逐“空调病”

炎炎夏季人们都贪凉，长时间待在
2 杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗
3 美容

用生姜片擦脸，每天早、晚各1次
4 抗衰老

生姜中富含清除人体内剩余的自由
5 抗氧化，抑制肿瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷

逆风的少年

2015-04-30 浏览(12818)

发表[养生攻略]炎夏五种瓜,消暑好伴侣

1 苦瓜

炎炎夏日，最祛暑清心的瓜类
2 冬瓜

冬瓜有非常好的清热、消暑功
3 黄瓜

黄瓜是生活中常见的蔬菜，也
4 西瓜

西瓜营养丰富，几乎含有人体
5 丝瓜

此外，丝瓜也是夏日的消暑的

逆风的少年

2015-04-30 浏览(232385)

发表[养生攻略]西洋参泡水的功效与作用

1 调节中枢神经，增强记忆力

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢
2 保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心
3 增强免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可
4 治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素
5 调节血压

西洋参可以调节血压，高血压是很

逆风的少年

2015-04-23 浏览(136439)

发表[养生攻略]哈密瓜的功效与作用及食用禁忌

1 有益心血管健康

吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密
2 护眼

研究证明，经常食用富含β-胡萝
3 增强免疫力

哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助
4 舒缓神经

哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血
5 有益肺部健康

哈密瓜中的营养元素具有协同作用

逆风的少年

2015-04-23 浏览(8429)

发表[养生攻略]排毒小妙招

1 及时排便

如果将人体肠道褶皱展开，竟
2 喝足够多的水

每天至少喝2000毫升清洁
3 洗澡

洗澡不仅可以清洁身体，促进
4 按摩背部淋巴结

中国有一种用背部撞击树干的
5 运动至出汗

定期锻炼可以使我们的身体康

逆风的少年

2015-04-21 浏览(41892)

发表[养生攻略]亚健康的常见表现有哪些

1 心血管症状

亚健康状态人群容易出现不良
2 消化系统症状

亚健康状态在消化系统的症状
3 骨关节症状

亚健康人群经常感到腰酸背疼
4 神经系统症状

处于亚健康状态的人经常头疼
5 精神心理症状

亚健康人群容易莫名其妙地出

逆风的少年

2015-04-20 浏览(125069)

发表[养生攻略]番石榴的功效与作用及食用禁忌

1 增强免疫力

番石榴是最好的维生素C来源之一
2 抗癌

番石榴与西红柿一样富含番茄红素
3 降血压

番石榴含有高量的钾，有助于平衡
4 增强造血能力

番石榴含有维生素，如维生素E、
5 美容抗衰老

番石榴中丰富的维生素A可以有效

逆风的少年

2015-04-16 浏览(88484)

发表[养生攻略]奇亚籽的功效与作用

1 平衡血糖防糖尿病

奇亚籽所含碳水化合物的主要存在
2 促进皮肤健康

奇亚籽富含的抗氧化成分维生素E
3 降低患心血管疾病风险

奇亚籽富含不饱和脂肪酸，食用奇
4 抑制癌细胞的生长

奇亚籽富含纤维，有利于人体及时
5 减肥

奇亚籽中不含任何胆固醇，且富含

逆风的少年

2015-04-15 浏览(171059)

发表[养生攻略]黑茶的功效与作用及食用方法

1 黑茶的营养成分

黑茶的营养成分丰富，以维生素和
2 黑茶促进心血管健康

黑茶中的茶叶多糖化合物、茶皂素
3 黑茶减肥

黑茶中含有丰富的维生素B1，维
4 黑茶美容抗衰老

黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧
5 黑茶促进消化

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸

发布养生攻略

热点推荐

最近访客