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逆风的少年

2015-05-18 浏览(317362)

发表[养生攻略]夏天泡什么茶排毒瘦身夏天喝什么茶瘦身

1 夏季减肥芒果茶

做法：芒果500克，绿茶适量。
2 夏季减肥菊花山楂茶

组成：菊花6g，山楂6g，柴胡
3 夏季减肥玫瑰茶

做法：准备500-600CC的
4 夏季减肥苦瓜茶

做法：泡苦瓜茶很简单，可以用苦
5 夏季减肥决明子茶

原料：决明子茶做法：热

逆风的少年

2015-05-18 浏览(8506)

发表[养生攻略]夏季养生小常识 7招教你预防情绪“中暑”

1 饮食清淡

夏曰，很多人不正常吃饭，饮食不
2 保持居室通风

中午室外温度较高，此时，应将门
3 适时外出

外出时，尽昌避开最炎热的时间段
4 有计划的工作、生活

夏季昼长夜短，要顺应这个特点，
5 注意养气

中医养生注重“气和”，如“气”

逆风的少年

2015-05-18 浏览(19377)

发表[养生攻略]夏季护肤小常识

1 清洁

天气炎热，面部易被汗或灰尘污染
2 补水

有些人认为，夏天皮肤总是油油的
3 防晒

夏天，艳阳高照，皮肤根容易被晒
4 美白

夏天很容易被晒黑，黑黑的皮肤让
5 修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品

逆风的少年

2015-05-17 浏览(255665)

发表[养生攻略]红豆的功效与作用

1 补血养血

红小豆富含铁质，具有补血、促进
2 健脾益胃

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激
3 利尿消肿

红小豆含有较多的原皂角甙，可刺
4 调节血糖

体内缺钾会引起糖量减退，导致血
5 清热解毒

红小豆有很强的抑菌作用，可用于

逆风的少年

2015-05-14 浏览(19548)

发表[养生攻略]闻香养生法：细数9种香味的独特功效

1 苹果：抑制“零食欲望”

美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基
2 橙子或薰衣草：平静情绪

奥地利研究人员发现，闻橙子
3 迷迭香：有助学习新东西

英国诺森比亚大学的一项新研
4 薰衣草或薄荷：止痛

纽约大学医学中心研究发现，
5 香精油：缓解痛经

韩国研究发现，月经前一个星

逆风的少年

2015-05-13 浏览(18680)

发表[养生攻略]菊花茶哪些人不能喝

1 低血压患者不宜喝菊花茶

因为花茶普遍有点降压的作用，如
2 过敏体质者不宜喝菊花茶

在我们的现实生活中有人会对菊花
3 孕妇不宜喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除
4 阳虚体质者不宜喝菊花茶

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、
5 老人及儿童不宜喝菊花茶

也许大家认为老人喝菊花茶可以降

逆风的少年

2015-05-13 浏览(12618)

发表[养生攻略]小满节气调神养生

1 夏季为什么容易心情烦躁

夏日高温易使人体生理活动和
2 防止情绪中暑的养生原则

要防止情绪中暑，首先要静心
3 小满调神宜调神安

中医认为，盛夏养心，宜调神
4 小满调神须节情志

所谓情志主要是指人的情绪，
5 小满调神吃行气食物

小满后天气逐渐炎热，不宜调

逆风的少年

2015-05-13 浏览(41273)

发表[养生攻略]夏季给女票集齐七种水果可以召唤窈窕女神

1 夏季吃樱桃去皱嫩白

樱桃含有能美白肌肤的维生素C，
2 夏季吃柑橘亮肤去细纹

柑橘类水果富含维生素C，能焕颜
3 夏季吃黄瓜美白去皱

黄瓜富含人体生长发育和生命活动
4 夏季吃柠檬美白去死皮

柠檬含有丰富的维他命C、钙质、
5 夏季吃桃子防色素沉着

桃子所含的丰富果酸具有保湿功效

逆风的少年

2015-05-13 浏览(22553)

发表[养生攻略]夏季吃什么水果对皮肤好

1 夏季吃苹果柔嫩皮肤

苹果是低热量食物。苹果酸是低热
2 夏季吃番茄防晒

番茄中含有大量抗紫外线的番茄红
3 夏季多吃青瓜美白皮肤

青瓜味甘，性平，又称胡瓜、刺瓜
4 夏季吃猕猴桃抗皱嫩白

猕猴桃也是我们熟悉的水果，猕猴
5 夏季吃柑橘控油补水

柑橘中含有大量的维生素和果酸，

逆风的少年

2015-05-11 浏览(136447)

发表[养生攻略]冰糖雪梨怎么做治咳嗽

1 冰糖梨块治咳嗽

材料：雪梨1个，冰糖50克。
2 冰糖蒸梨治咳嗽

雪梨一个，切去顶部五分之一，用
3 冰糖梨汁治疗咳嗽

将冰糖和雪梨一起放入豆浆机里面
4 川贝冰糖雪梨治咳嗽

主料：雪梨，冰糖；辅料：陈皮，
5 桂花冰糖梨片治咳嗽

原料：梨400克，冰糖100克

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