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逆风的少年

2015-07-08 浏览(302035)

发表[养生攻略]游泳方式有几种游泳有几种泳姿

1 游泳常用泳姿

在奥运会游泳比赛的现场，相信大
2 自由泳

人在水中保持俯卧姿势，两腿交替
3 蝶泳

身体俯卧在水中，以腰际为中心，
4 蛙泳

蛙泳的基本姿势是，两昌向前伸直
5 仰泳

入水时手臂伸直，手朝下，在肩延

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2015-07-08 浏览(9233)

发表[养生攻略]游泳的好处及注意事项

1 夏季游泳的好处

游泳是一项深受大众喜欢的运动，
2 夏季游泳注意事项

夏季游泳确实是一项清爽的运动，

逆风的少年

2015-07-07 浏览(13360)

发表[养生攻略]小暑起居养生有哪些注意事项

1 小暑节气不宜坐木

夏天气温高，湿度大，久置露
2 小暑节气多饮水

小暑时节天气炙热，人们往往
3 小暑节气注意养心防暑

小暑节气是高血压、冠心病等
4 小暑节气不可室外露宿

当人睡着以后，身上的汗腺仍
5 小暑节气适宜饮食消暑

小暑节气后3隔天即进入初伏

逆风的少年

2015-07-07 浏览(273989)

发表[养生攻略]啤酒喝多了有什么害处啤酒喝多了有什么坏处

1 损坏肝功能

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最
2 增加心脏负担

现代医学研究认为，长期大量饮啤
3 造成肥胖

由于啤酒营养丰富、产热量大，所
4 引发结石

有关资料还表明，萎缩性胃炎，泌
5 饮用啤酒注意事项

啤酒饮用应适量成人每次

逆风的少年

2015-07-07 浏览(201876)

发表[养生攻略]小暑节气吃什么小暑节气饮食常识

1 小暑节气吃藕

民间有小暑吃藕的习俗，中医认为
2 小暑节气吃鲤鱼苦瓜汤

材料：鲤鱼1条，苦瓜200克，
3 小暑节气吃绿豆芽

材料：新鲜绿豆芽500克；
4 小暑节气吃苦瓜肉卷

原料：苦瓜250克，里脊薄片约
5 小暑节气吃雀巢鸭宝

原料：鸭肉，甜面酱，土豆丝，甜

逆风的少年

2015-07-06 浏览(22338)

发表[养生攻略]小暑节气养生常识

1 小暑是什么意思

暑，表示炎热的意思，小暑为
2 小暑防手足癣

手足癣是发生于掌、跖与指、
3 小暑防股癣

股癣是一种常见的浅表性皮质
4 小暑要防中暑

尽管小暑天气不是最热的时候

逆风的少年

2015-07-06 浏览(156359)

发表[养生攻略]猴头菇养胃的食用方法猴头菇怎么吃最养胃

1 鸡汁猴头菇

原料：干猴头菇100克，光鸡腿
2 红烧猴头菇

原料：水发猴头菇250克，鸡肉
3 虾仁猴头菇

原料：水发猴头菇半斤，虾仁15
4 猴头菇炖章鱼

原料：猴头菇250克，章鱼肉1
5 猴头菇红腰豆汤

原料：干猴头菇25克，红腰豆1

逆风的少年

2015-07-06 浏览(319530)

发表[养生攻略]荔枝菌有什么好处荔枝菌有什么功效

1 去防皱纹

荔枝菌中含有大量氨基酸，有助于
2 促进排便

由于荔枝菌中富含14%左右的纤
3 防癌

荔枝菌与香菇一样同属于真菌，富
4 有助于病后康复

荔枝菌富含蛋白质、铁、钙、B族
5 荔枝菌的营养成分

鸡枞菌营养丰富。每百克干品鸡枞

逆风的少年

2015-07-06 浏览(30097)

发表[养生攻略]莲子心的功效与作用及食用方法

1 清心除烦

莲子心还有很好的清心火功效，可
2 养心安神

莲子芯味道极其苦，却具有显著的
3 降血压

莲子心能够帮助降低血压。莲子心
4 解暑

莲子心能够帮助清热解暑。夏天天
5 防治滑精

莲子芯富含各种碱性成分，这些碱

逆风的少年

2015-07-06 浏览(126454)

发表[养生攻略]哪些人不能吃荔枝什么人不能吃荔枝

1 糖尿病人不宜吃荔枝

糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是
2 阴虚热性体质人群不宜食用荔枝

在中医划分的范畴中，荔枝属于热
3 容易长痘生疮的人不宜吃荔枝

长痘痘生痔疮的人群通常是体内有
4 易过敏人群不宜吃荔枝

一般来说容易过敏的人群很容易受
5 驾驶人群不宜食用荔枝

荔枝含糖量很高，食用后短时间内

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