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逆风的少年

2015-07-22 浏览(13433)

发表[养生攻略]什么粥减肥效果最好

1 红豆绿豆瘦身粥

材料：红豆、绿豆各30克，
2 银耳菊花粥

材料：糯米100克，银耳、
3 香蕉粥

材料：糯米100克，香蕉1
4 燕麦南瓜大米粥

材料：燕麦仁、大米各50克
5 胡萝卜粥

材料：胡萝卜100克，大米

逆风的少年

2015-07-22 浏览(50453)

发表[养生攻略]清凉下火的粥

1 薏米雪梨粥

材料：薏米、大米各50克，
2 荸荠绿豆粥

材料：荸荠150克，绿豆5
3 西瓜西米粥

材料：西瓜500克，西米1
4 绿豆大米粥

材料：大米50克，绿豆、薏
5 薄荷粥

材料：大米100克，薄荷叶

逆风的少年

2015-07-22 浏览(17863)

发表[养生攻略]什么粥可以去湿气

1 有效去湿气的食物

要想煮出去湿气的粥，不妨先
2 黄芪山药薏米粥

材料：薏米、大米各50克，
3 鲜虾冬瓜粥

材料：冬瓜150克，净虾仁
4 山药糯米粥

材料：糯米100克，山药5
5 冬瓜薏米粥

材料：鲜冬瓜100克，薏米

逆风的少年

2015-07-21 浏览(11993)

发表[养生攻略]什么粥可以补肾

1 状元及第粥

材料：大米100克，净猪肉
2 韭菜虾仁粥

材料：大米100克，虾仁5
3 羊肉萝卜粥

材料：羊肉汤1500克，羊
4 黑米红枣粥

材料：黑米80克，红枣40
5 猪腰大米粥

材料：大米100克，新鲜猪

逆风的少年

2015-07-21 浏览(15588)

发表[养生攻略]什么粥可以补气养血

1 羊肉胡萝卜粥

材料：羊肉、胡萝卜各50克
2 黑米红枣粥

材料：黑米80克，红枣40
3 猪腰大米粥

材料：大米100克，新鲜猪
4 小米粥

材料：小米100克。
5 咸蛋鸭肉粥

材料：糯米100克，烧鸭肉

逆风的少年

2015-07-21 浏览(10675)

发表[养生攻略]排毒通便的食物

1 什锦糙米粥

材料：糯米、糙米各50克，
2 香蕉粥

材料：糯米100克，香蕉1
3 芋头香粥

材料：大米、芋头、猪瘦肉各
4 油菜土豆粥

材料：大米50克，土豆、油
5 韩国泡菜

材料：大白菜150克，鲜红

逆风的少年

2015-07-21 浏览(14698)

发表[养生攻略]便秘怎么办5种食物帮你排宿便

1 便秘喝白开水

要防治便秘最简单且最重要的
2 便秘吃萝卜

萝卜的品种很多，最常见并且
3 便秘吃白菜心

人们常说“白菜价”足以说明
4 便秘吃西葫芦

西葫芦又被称为西洋南瓜，是
5 便秘吃豆芽

豆芽包括黄豆芽、绿豆芽，是

逆风的少年

2015-07-21 浏览(145104)

发表[养生攻略]健脾胃的粥有哪些什么粥最养胃健脾

1 大米粥

材料：大米100克；做
2 二米粥

材料：小米、大米各50克。
3 糯米粥

材料：糯米100克。做
4 紫米粥

材料：紫米、糯米各50克，红枣
5 腊八粥

材料：大米50克，糯米、小米、

逆风的少年

2015-07-21 浏览(113253)

发表[养生攻略]经常喝粥的好处和坏处喝粥的好处和坏处

1 喝粥好处：易消化

它稀软糜烂，是日常食物中最容易
2 营养丰富

粥品种类繁多，营养丰富、全面，
3 喝粥有食疗效果

粥有治病功效。因为粥容易消化，
4 粥的分类和功效

粥的种类，按其原料分为三类：白
5 喝粥的坏处

喝太烫的粥诱发食道癌常

逆风的少年

2015-07-20 浏览(246829)

发表[养生攻略]喝什么水果汁减肥什么果汁喝了可以减肥

1 彩椒酸奶果汁

材料：彩椒（红）100克、脱脂
2 绿茶香蕉饮

材料：香蕉200克、脱脂酸奶1
3 苹果白菜柠檬汁

材料：苹果150克、白菜心10
4 黄瓜豆浆饮

材料：黄瓜200克、豆浆150
5 木瓜玉米奶

材料：木瓜200克、熟玉米粒1

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