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逆风的少年

2015-07-27 浏览(160719)

发表[养生攻略]养心安神的最佳食物安神养心的食物

1 养心安神食物推荐

养心安神的食物一般含有比较丰富
2 小米红枣粥

材料：小米100克，红枣（干）
3 山楂红枣莲子粥

材料：大米100克，山楂肉50
4 牛奶燕麦粥

材料：牛奶1袋（约250克），
5 百合荸荠粥

材料：糯米100克，荸荠25克

逆风的少年

2015-07-27 浏览(273732)

发表[养生攻略]乳酸菌饮品有什么好处乳酸菌的作用

1 促进婴幼儿生长

很多宝宝体内缺少乳酸菌，在喝奶
2 改善肠道环境

乳酸菌利于正常肠道茵群的生长和
3 增强免疫力

乳酸菌是肠道常驻菌，对黏膜免疫
4 抗衰老

年纪大的人肠道菌群发生了变化，

逆风的少年

2015-07-27 浏览(179215)

发表[养生攻略]身边有哪些食物能抗辐射抗辐射的食物有哪些

1 抗辐射的食物有哪些

据现代科学研究，目前还没有找到
2 补充番茄红素抗辐射

富含番茄红素的水果有红葡萄柚、
3 补充维生素E和维生素C抗辐射

各种豆类、橄榄油、葵花子油和芥
4 补充维生素A抗辐射

富含维生素A和维生素A前体-β
5 补充硒元素抗辐射

芝麻、黄芪、紫菜等海产品中含有

逆风的少年

2015-07-27 浏览(8843)

发表[养生攻略]秋季登山的好处

1 调节心肺

山中原始森林非城市中的绿地所能
2 锻炼四肢

山间道路不平，穿行期间有利于改善人
3 消耗脂肪

登山活动由于空气稀薄，人体内大
4 增强体质

老年人脚有劲，能跑能跳能走，就

逆风的少年

2015-07-25 浏览(88546)

发表[养生攻略]扁豆的功效与作用及禁忌

1 抗病毒

扁豆含有对病毒的抑制成分，这种
2 降血糖

扁豆中所含的淀粉酶抑制物在体内
3 增强免疫力

扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓
4 抗癌防癌

扁豆中的植物血细胞凝集素能使癌
5 预防便秘

扁豆是一种纤维素成分含量很高的

逆风的少年

2015-07-26 浏览(22829)

发表[养生攻略]煮粥米和水的比例是多少

1 煮粥米和水的比例是多少

稠粥适宜做八宝粥、海鲜粥如虾粥
2 煮稀粥的米水比例

绿豆粥、皮蛋瘦肉粥等做成稀粥口
3 用饭煮粥放多少水

晚餐如果有剩饭直接倒掉太浪费，
4 粗粮煮粥米水比例

粗粮比例米粒的颗粒大，需要更长
5 不同的锅煮粥分别放多少水

用不同的锅煮粥药适当调整米水比

逆风的少年

2015-07-24 浏览(269440)

发表[养生攻略]鲜荔枝吃多了会怎么样荔枝吃多了会怎样

1 引起上火

荔枝中含有大量果糖，一次性食用
2 导致低血糖症

多吃荔枝会引起低血糖症，这是因
3 造成消化不良

现在市场上很多荔枝都是用水泡讨
4 出现恶心、无力症状

有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等有
5 荔枝吃多少最合适

荔枝吃多少最合适呢？虽然民间有

逆风的少年

2015-07-24 浏览(11522)

发表[养生攻略]湿疹患者不能吃的食物

1 湿疹患者不能吃辛辣刺激食物

辣椒、胡椒等辛辣刺激食物中
2 湿疹患者不能吃富含组织胺的食物

蚊虫叮咬或其他原因造成皮肤
3 湿疹患者不宜吃腥发食物

海鲜如虾、蟹等属于高致敏食
4 湿疹患者不宜吃高脂类食物

高脂类食物所含能量大，进入
5 湿疹患者不宜吃的食物举例

糯米：糯米性温，味甘，滋腻

逆风的少年

2015-07-24 浏览(11825)

发表[养生攻略]烧伤了不能吃什么

1 烧伤病人不能饮茶

饮茶虽能补充液体，但在机体
2 烧伤病人不能吃热性食物

烧伤患者最忌热性食物，热性
3 烧伤病人不能吃发物

烧伤患者对发物非常敏感，食
4 烧伤病人不能吃辛辣食物

烧伤者火毒内盛，最忌食用辣
5 烧伤病人不能喝酒

烧伤病人不能喝酒。酒能扩张

逆风的少年

2015-07-24 浏览(152860)

发表[养生攻略]骨折不能吃什么食物骨折病人不能吃什么

1 骨折病人忌食高草酸食物

生活中含草酸多的食物有菠菜、红
2 骨折病人忌食肉骨头

有许多人认为，骨折后多吃些肉骨
3 骨折病人忌食糖

骨折病人不宜过多食用糖，这是因
4 骨折病人忌喝白酒

有的人在骨折后饮用白酒，认为酒
5 骨折病人忌食醋

骨折病人在治疗和康复期间应避免

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