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逆风的少年

2015-08-12 浏览(26259)

发表[养生攻略]致癌的食物有哪些

1 霉变食物

代表食物：霉变的玉米、花生
2 腌制食品、隔夜菜、反复烧开的水

腌制食品、隔夜菜中的亚硝酸
3 烟熏、烧烤、油炸食物

代表食物：熏肉、熏鱼、熏肝
4 太烫、太硬的食物

代表食物：功夫茶、滚汤。
5 高脂肪食物

代表食物：肥肉、动物内脏、

逆风的少年

2015-08-12 浏览(10079)

发表[养生攻略]水果皮的妙用

1 苹果皮

最普通的水果——苹果中，有
2 梨子皮

多数品种的梨皮质都偏粗糙，
3 葡萄皮

“吃葡萄不吐葡萄皮”，这可
4 香蕉皮

开玩笑，香蕉皮也能吃？剥皮
5 石榴皮

石榴被民间视为多子多孙的吉

逆风的少年

2015-08-12 浏览(214711)

发表[养生攻略]买肉怎么选

1 怎么挑选猪肉

看：鲜和健康的猪肉，瘦肉部分颜
2 怎么选牛肉

当牛肉注水后，肉纤维更显粗糙，
3 怎么选鸡肉

现在鸡肉很多也都注水，那要怎么
4 怎么选鸭肉

一只优质鸭的选择方法有三种：闻
5 怎么选羊肉

新鲜的冻羊肉色彩鲜亮，呈鲜红色

逆风的少年

2015-08-12 浏览(11842)

发表[养生攻略]为什么不能吃隔夜菜

1 为什么不能吃隔夜菜

隔夜菜让人忌讳的，主要是隔
2 隔夜菜怎么产生亚硝酸盐

亚硝酸盐从哪里来？要讲亚硝
3 警惕生蔬菜亚硝酸盐超标

从硝酸盐到亚硝酸盐的转化速
4 细菌催生亚硝酸盐

蔬菜加热煮熟后，其中的还原
5 如何减少亚硝酸盐摄入风险

“隔夜”并非亚硝酸盐产生的

逆风的少年

2015-08-12 浏览(16581)

发表[养生攻略]盐的功效和作用

1 清降胃火

中医认为，盐有清热、凉血、解毒
2 治肝顺胃

肝郁胃痛是胃病患者常见的病状，
3 止血

日常生活中，总会不经意间出
4 清污解毒

中医认为，盐有解毒、清
5 除脂美容

女人都是爱美的，但

逆风的少年

2015-08-12 浏览(171527)

发表[养生攻略]什么不能空腹吃

1 一般人不宜空腹吃的食物

对胃肠刺激较大的食物首
2 网传空腹不宜吃水果等不靠谱

对于一般健康网上盛传的“空腹不
3 特殊人群空腹饮食禁忌

对一些特殊人群来说，空腹吃东西
4 小贴士

每个人的体质各不相同，建议大家

逆风的少年

2015-08-11 浏览(12267)

发表[养生攻略]煎中药的正确方法

1 煎中药的正确方法

煎药前清水浸泡药材半小时
2 翻煎药材的好处

是因为有些药物在煎煮一次的情况
3 为什么要混合两次煎的药物

这样确保每次喝的药液都是一样的
4 煎中药用什么锅

煎中药的器具以砂罐或瓷罐为佳，
5 煎中药要盖盖子吗

煎中药要加盖熬煮，以防止药物中

逆风的少年

2015-08-11 浏览(11278)

发表[养生攻略]经常熬夜的人怎么调理

1 熬夜吃点热东西

熬夜前要吃一点热的东西，最
2 中途别上床小憩

熬夜无论多累，如果需要整夜
3 洗热水澡再休息

下夜班后很多人会马上躺下，
4 洗脸冷热水交替

1.起床后用双手对双眼做顺
5 咖啡浓茶宜远离

咖啡因的确会让人精神振奋，

逆风的少年

2015-08-11 浏览(9615)

发表[养生攻略]夏季养生，莲子当道

1 白莲做食材，红莲可入药

选购莲子时，人很容易花了眼，为
2 莲子去心火，但南方人小心胃寒

为什么莲子等纯天然苦味食物可去
3 中老年人脾胃弱，宜用通心莲子

我们在市面上还看到“通心红莲”
4 莲子食疗菜谱

莲子蒸扣肉食材：干莲子

逆风的少年

2015-08-11 浏览(14798)

发表[养生攻略]洗葡萄的正确方法

1 芡粉洗葡萄

巧洗有道：取一小盆水，将葡
2 面粉洗葡萄

打一盆水，让面粉和水混合均
3 牙膏洗葡萄

挤一些牙膏在手上，双手搓一
4 盐水洗葡萄

把葡萄摘下后放在盆里加水，
5 粉末状物质清洗葡萄原理

1、因为粉末水溶液黏性比较

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