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逆风的少年

2015-09-02 浏览(65163)

发表[养生攻略]黑豆怎么煮容易烂

1 黑豆怎么煮容易烂

有一定下厨经验的人都知道直
2 如何快速煮烂黑豆

如果没有时间浸泡黑豆，又想
3 黑豆为什么不容易煮烂

主要是因为黑豆中的粗纤维含
4 黑豆豆浆营养价值高

如何想要节约时间，又临时想
5 醋泡黑豆功效多

醋泡黑豆也是一种比较简易的

逆风的少年

2015-09-02 浏览(177999)

发表[养生攻略]黑豆去湿气吗

1 黑豆去湿吗

黑豆不具有祛湿作用。那么为什么
2 补肾

黑豆最为突出的疗效在于其补肾功
3 美容养颜

由于黑豆中含有一种烟酸营养素，
4 清热凉血

黑豆同时也是一种清热凉血的良方
5 预防骨质疏松

逆风的少年

2015-09-02 浏览(30862)

发表[养生攻略]黑豆青仁好还是黄仁好

1 黑豆青仁好还是黄仁好

黑豆可分为乌皮青仁豆和乌皮
2 促排卵青仁黑豆更好

青仁黑豆比黄仁黑豆含有更多
3 补肾乌发用黄心黑豆

黄心黑豆属于豆类中的一种，

逆风的少年

2015-09-02 浏览(23370)

发表[养生攻略]黑豆与黑芸豆的区别

1 形状不同

形状上黑豆比黑芸豆大，大部
2 色泽光亮不一

真正的黑豆又大又圆，豆皮乌
3 拨开豆子看内核：豆仁

黑豆与黑芸豆的内仁是不同的
4 类别与营养价值不同

黑豆属于大豆类，和黄豆一样
5 两者价格不同

一般市场上卖的两种豆子价格

逆风的少年

2015-09-01 浏览(21108)

发表[养生攻略]黑豆去皮还有营养吗

1 黑豆去皮还有营养吗

黑豆的黑色种皮中富含花青素
2 黑豆的其他营养成分

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪
3 黑豆去皮后是什么颜色

不同种类的黑豆去皮后颜色不
4 黑豆的烹饪小技巧

黑豆在烹调上用途甚广，可作
5 黑豆的食用禁忌

1.小儿不宜多食。 2.

逆风的少年

2015-09-01 浏览(16929)

发表[养生攻略]黑豆怎么吃促排卵

1 好孕汤

材料:当归50克,金银花(也就
2 黑豆汤

黑豆汤做法1：促卵泡发育、补充
3 黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足用料：
4 黑豆食用禁忌

1、黑豆不宜生食和炒食，因为黑

逆风的少年

2015-08-28 浏览(15825)

发表[养生攻略]富含烟酸的食物有哪些

1 富含烟酸的动物性食物

烟酸在人体内可以转化为烟酰
2 富含烟酸的蛋奶制品

蛋奶制品如如乳酪、鸡蛋中的
3 富含烟酸的谷物

谷物中烟酸的存在形式就是维
4 富含烟酸的蔬菜

富含烟酸的蔬菜主要集中在真
5 补充烟酸注意事项

烟酸易溶于酒精，适当饮啤酒

逆风的少年

2015-08-28 浏览(13343)

发表[养生攻略]保养卵巢的食物

1 保养卵巢需要哪些营养成分

保养卵巢需要的营养成分有维
2 保养卵巢的蔬菜

胡萝卜有研究
3 保养卵巢的补药

蜂王桨研究发
4 富含叶酸的水果

增加富含叶酸的食物，可降低
5 其他保养卵巢的食物

鲜枣如果人体

逆风的少年

2015-08-28 浏览(244674)

发表[养生攻略]牛肉的营养价值

1 牛肉的营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维
2 增长肌肉

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食
3 增强免疫力

蛋白质需求量越大，饮食中所应该
4 代谢脂肪

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含
5 补充钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少

逆风的少年

2015-08-27 浏览(7897)

发表[养生攻略]肠道排毒特效食谱

1 番薯粳米粥

材料：番薯200克、粳米1
2 海带萝卜汤

材料：山楂10克、海带10
3 瘦肉山药炒木耳

材料：山药300克，泡发好
4 紫菜瘦肉汤

材料：干紫菜50克，瘦肉3
5 杂菌炒丝瓜

材料：丝瓜1根;口蘑5朵;

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