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逆风的少年

2015-08-27 浏览(13973)

发表[养生攻略]黑豆茶的功效与作用及做法

1 黑豆茶的功效与作用

预防动脉血管硬化
2 黑豆茶的做法

黑豆茶材料：黑豆100克，

逆风的少年

2015-08-26 浏览(13381)

发表[养生攻略]黑豆芽怎么做好吃

1 豆腐结炒黑豆芽

食材：黑豆芽500g、豆腐
2 蟹肉扒黑豆芽

用料：黑豆苗250g、螃蟹
3 爆炒黑豆芽

用料：黑豆苗、辣椒、蒜、盐
4 香辣黑豆芽

食材：黑豆芽、胡萝卜、木耳
5 虾仁拌黑豆芽

原料：虾仁、黑豆芽、黑芝麻

逆风的少年

2015-08-26 浏览(11284)

发表[养生攻略]肠道排毒吃什么最好

1 糙米

糙米中含有丰富的B族维生素
2 西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的
3 苹果

苹果对于健康最显而易见的效
4 黑木耳

黑木耳是肠道减龄最出色的“
5 海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、

逆风的少年

2015-08-26 浏览(170215)

发表[养生攻略]红枣的保健功效

1 红枣的保健功效

红枣不仅是一种美味小吃，营养价
2 红枣治疗肥胖

治疗肥胖的红枣配方是在一杯白开
3 小贴士

在市场上能买到红枣粉和完整大枣

逆风的少年

2015-08-26 浏览(171161)

发表[养生攻略]吃馒头和米饭会让人发胖吗

1 吃馒头和米饭会让人发胖吗

有人说食物中的淀粉会让人发胖，
2 淀粉是什么糖

多糖体。还有一种糖是人
3 淀粉类食物可以多吃吗

当然，不是所有的淀粉类食物都可

逆风的少年

2015-08-26 浏览(317108)

发表[养生攻略]癌症离嘴其实很近，饮食6招有效防癌

1 粗：多吃粗粮、杂粮、粗纤维类食物

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症
2 淡：低脂肪、清淡、少盐

少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以
3 素：多吃新鲜蔬菜和水果

目前已证实，足量的蔬果纤维，可
4 杂：食谱宜杂、广

其实，预防肿瘤，并不需要什么灵
5 少：食物摄入应有节制

食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪

逆风的少年

2015-08-26 浏览(13450)

发表[养生攻略]5种头痛可致命千万不要忍

1 脑血管病性头痛

很多老年人患有动脉硬化和高
2 颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形

此瘤多为先天性的，平时可隐
3 颅骨骨折或颅内出血

头部受伤之后出现的头痛主要
4 慢性硬脑膜下出血

有些患者头部外伤后恢复较好
5 颅内肿瘤

在脑肿瘤患者中，90%以上

逆风的少年

2015-08-25 浏览(217998)

发表[养生攻略]黑豆芽的营养价值

1 黑豆苗的营养价值

蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深
2 减肥

黑豆发芽成黑豆芽，碳水化合物和
3 美容养颜

黑豆苗中富含氨基酸，胡萝卜素及
4 降低血脂

黑豆含有丰富的氨基酸、纤维素、
5 黑豆苗的家庭发法

首先买回的黑豆要先用温水浸泡2

逆风的少年

2015-08-25 浏览(23285)

发表[养生攻略]黑豆每天吃多少合适

1 黑豆每天吃多少为佳

如果想要养生的话，一天可以
2 黑豆的吃法及功效

黑豆猪肚汤材

逆风的少年

2015-08-25 浏览(21954)

发表[养生攻略]黑豆磨成粉能冲着喝吗

1 黑豆磨成粉能冲着喝吗

黑豆磨成粉可以冲着喝，但是
2 冲泡黑豆粉喝的好处

增强活力精力

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