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逆风的少年

2015-09-17 浏览(4238)

发表[养生攻略]如何处理食材营养损失少

1 面食如何烹饪营养损失少

面粉加工越精制，其营养素的损失
2 大米如何处理营养损失少

淘米时要轻洗，不宜次数大多，不
3 肉类如何处理营养损失少

从肉类的烹调方法来看，以炸所损
4 鸡蛋怎么烹饪营养损失少

蒸、煮的烹调方法使鸡蛋的营养和
5 蔬菜怎么烹调营养损失少

不要将蔬菜长时间浸泡水中，尤其

逆风的少年

2015-09-17 浏览(8402)

发表[养生攻略]榨汁如何使营养损失少

1 榨汁如何使营养损失少

很多人不知道，商业生产中制
2 榨汁之后能放多久

如果没有经过烫煮，榨汁之后
3 榨汁会损失哪些营养

维生素C损失惨重
4 喝果蔬汁更容易引发肥胖

和新鲜水果相比，一方面，果
5 怎样吃水果最好

“喝水果”和“吃水果”完全

逆风的少年

2015-09-17 浏览(10738)

发表[养生攻略]老年再婚注意事项

1 要有正确的结婚动机

老年人再婚的原因有很多，有心理
2 消除怀旧心理

再婚夫妇难免有怀旧的思想，但应
3 适应对方

老年人有比较稳定的性格、兴趣、
4 促进性和谐

首先要了解对方对性生活的态度，
5 要关心对方的子女

再婚虽然是两个人的事，但父母与

逆风的少年

2015-09-17 浏览(14903)

发表[养生攻略]如何处理夫妻冲突

1 正视冲突

当夫妻间出现冲突时，双方都
2 有信心合理解决冲突

夫妻双方要认识到冲突是生活
3 及时进行沟通

拥有良好沟通的夫妻，也意味
4 注意把握分寸

夫妻吵架不要过夜，不要动辄
5 要从自身上找原因

总是要求对方从行动上做到避

逆风的少年

2015-09-17 浏览(10149)

发表[养生攻略]婚后如何经营自己的婚姻

1 互相信任

美满的婚姻，应该是建立在彼此信
2 经常进行沟通

婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、
3 尊重对方的个性

不要把自己的意志强加给对方，给
4 学会忍耐

忍耐不是懦弱、无能的表现，而是
5 主动承担家务

家务琐事引起的夫妻矛盾一旦未能

逆风的少年

2015-09-17 浏览(9229)

发表[养生攻略]产生婚前恐惧的原因有哪些

1 认为婚姻是爱情的坟墓

如果有这种想法，首先要清楚爱情
2 担心和对方家人合不来

婚姻不只是和爱人生活在一起，还
3 担心婚姻不能持久

针对这种情况，要积极与对方进行
4 担心婚后不自由

婚后双方要保持一定的相对独立性
5 对工作前途的担忧

现代职场的竞争十分激烈，男性承

逆风的少年

2015-09-16 浏览(7795)

发表[养生攻略]女性须警惕心理健康三大危险期

1 围产期

围产期是指怀孕28局至产后
2 经期

女性每次月经来潮之前均有不
3 更年期

由于更年期脑垂休与卵巢间内

逆风的少年

2015-09-16 浏览(11146)

发表[养生攻略]如何培养积极的心态

1 心态要积极

积极的心态完全掌握在你自己的手
2 心存感激

正如拿破仑希尔所说，如果你常流
3 学会称赞别人

在人与人的交往中，适当地赞美对
4 学会微笑

微笑是一种令人偷悦的表情，是一
5 不在小事上斤斤计较

小事往往是偏离目标和重点的，有

逆风的少年

2015-09-16 浏览(269362)

发表[养生攻略]如何建立良好的人际关系

1 建立良好的第一印象

第一印象在人际吸引中具有重要作
2 确定恰当的人际关系目标

确定恰当而现实的人际关系目标。
3 进行有效沟通

沟通是人与人之间传递情感、态度
4 换位思考

大多数良好的人际关系都直接与能
5 互相信任

信任是协作关系的致合剂，信任是

逆风的少年

2015-09-16 浏览(19357)

发表[养生攻略]生闷气有哪些危害

1 生闷气伤肝

容易造成肝郁不舒，肝气不顺
2 生闷气伤胃

生闷气之后，气结于胃肠，使
3 生闷气伤心脏

窝在心中的闷气，不能及时排
4 生闷气伤脑

生闷气干扰神经，引起心神不
5 生闷气伤肾

经常生闷气的人逆气冲肾脏，

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