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jacobs

2016-02-24 浏览(160536)

发表[养生攻略]香蕉酸奶减肥法三天瘦6斤

1 香蕉酸奶减肥法怎么做三天瘦6斤

第一天：清肠日一根香蕉
2 香蕉酸奶减肥法的注意事项

香蕉酸奶减肥法只适合短期减肥

jacobs

2015-04-24 浏览(8234)

发表[养生攻略]脸色发青怎么调理

1 调畅情志

脸色发青的人需要多调畅情志
2 按时作息

脸色发青的人更要注意每日的
3 坚持运动

脸色发青的人可以多参加体育
4 食疗补血

脸色发青的人在平时的饮食中
5 注意保暖

如果是天气寒冷的时候，脸色

jacobs

2015-04-21 浏览(18939)

发表[养生攻略]黑头怎么去除简单方法

1 吸管去黑头

使用习惯能够帮助去除黑头，
2 磨砂膏去黑头

使用磨砂膏能够帮助去除黑头
3 米饭去黑头

使用温热的米饭能够帮助去黑
4 红糖去黑头

使用红糖加蜂蜜能够帮助去黑
5 小苏打去黑头

使用苏打水能够帮助去除黑头

jacobs

2014-12-31 浏览(15323)

发表[养生攻略]早上还是晚上喝牛奶好

1 早上还是晚上喝牛奶好

总的来说，晚上喝牛奶更有利
2 早上喝牛奶补充营养

早上喝牛奶能够为身体补充充
3 晚上喝牛奶促进睡眠

晚上喝牛奶能够帮助促进入睡
4 早上不宜空腹喝牛奶

早上不宜空腹喝牛奶，空腹时
5 晚上宜饭后半小时后喝牛奶

晚上再饭后半小时后喝牛奶，

jacobs

2015-03-13 浏览(19372)

发表[养生攻略]肺癌癌细胞扩散的表现形式

1 呼吸困难

当肺癌癌细胞扩散到人体气道
2 恶心、呕吐

肺癌癌细胞转移至人体消化道
3 声音嘶哑、吞咽困难

当肺癌癌细胞直接压迫或扩散
4 骨痛

大约有30%的肺癌患者会直
5 头痛、头晕

肺癌癌细胞侵犯纵膈时，会压

jacobs

2015-02-15 浏览(27458)

发表[养生攻略]瘦小腿肌肉的办法

1 按摩放松肌肉

通过对小腿部位的肌肉进行按
2 拉伸小腿肌肉

通过对小腿进行拉伸运动，能
3 瘦腿食物减腿

坚持进行腿部肌肉的放松、拉
4 抓紧时间瘦小腿

肌肉型小腿想要瘦难度确实会

jacobs

2015-02-13 浏览(11065)

发表[养生攻略]春天便秘怎么办

1 起居防治法

长期的便秘对于身体健康非常不利
2 食物防治法

便秘是人们生活中最常遇见的一个
3 按摩防治法

春天容易便秘，在日常生活中坚持
4 腹式呼吸法

腹式呼吸法是吸气的时候腹部鼓起

jacobs

2015-02-13 浏览(16008)

发表[养生攻略]经期不能吃的食物

1 经期不能吃冰淇淋

经期如果食用生、冷的食物，
2 经期不能过量吃辣椒

辣椒属于辛辣刺激性食物，在
3 经期不宜饮用浓茶

茶叶中含有的大量的鞣酸会影
4 经期不宜吃巧克力

经期女性因为经血的流失，身
5 经期不宜进食奶酪

经期进食奶酪可能会导致经期

jacobs

2015-01-08 浏览(1671583)

发表[养生攻略]鼻塞流鼻涕怎么办

1 热敷鼻子

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可
2 鼻子吸热

想要通过促进鼻腔血液循环，浸润
3 热水泡脚

通过泡脚的方法也可以帮助缓解鼻
4 鼻周按摩

通过按摩能够帮助缓解鼻塞、流鼻
5 生姜茶

材料：生姜适量、蜂蜜少许、红茶

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