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2014-11-09 浏览(1934311)

发表[养生攻略]怎么减肚子上的赘肉

1 摩天式减肚子赘肉

站立，两脚微分约1拳宽，两手手
2 船式减肚子赘肉

仰卧在垫子上，吸气时将上半身、
3 竖腿式减肚子赘肉

仰卧好之后，先将两臂放在头部上
4 伸展式减肚子赘肉

直背而坐，拇指交叉，吸气，手臂
5 腹部按摩减肚子赘肉

仰卧，双手并拢，十指平行，从最

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