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2016-03-08 浏览(10270)

发表[养生攻略]瘦肚子按摩手法

1 腹部推拿按摩操瘦肚子

经常按摩腹部能促进肠胃蠕动，帮
2 捏揉腰腹赘肉瘦肚子

Step1：双手握在腰腹两侧，
3 穴位按摩瘦肚子

腹部有很多的穴位，经常揉按腹部

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2016-01-25 浏览(214205)

发表[养生攻略]转呼啦圈一个月瘦20斤转呼啦圈一个月能减多少斤

1 转呼啦圈一个月能减多少斤

转呼啦圈是有氧运动，一小时大概
2 如何转呼啦圈月瘦十斤

单纯的转呼啦圈减肥效果确实不是
3 如何选择合适的呼啦圈

呼啦圈有大有小，重量也不同，而
4 转呼啦圈减肥要节食吗

不管通过什么运动减肥，都需要适

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2015-04-18 浏览(46348)

发表[养生攻略]哪些隔夜菜不能吃

1 隔夜的凉菜不能吃

隔夜的凉菜是不能再吃的。首
2 隔夜的半熟蛋不能吃

如果是蛋黄没有完全熟透的鸡
3 隔夜的绿叶蔬菜不能吃

绿叶蔬菜中含有的硝酸盐是最
4 隔夜的豆制品不能吃

包括豆腐、豆皮等豆制品都不
5 隔夜的海鲜不能吃

吃海鲜看重的就是海鲜的味道

mckay

2015-04-18 浏览(15536)

发表[养生攻略]错误吃早餐方法

1 早餐时间过早

早餐进餐时间过早也是不利于
2 早餐吃得过快

早餐吃得太快的人患癌的风险
3 早餐过于营养

有的人可能知道吃早餐是很重
4 早餐边走边吃

上班、上学一族的造成经常都
5 豆浆+油条当早饭

豆浆油条的搭配是中国传统的

mckay

2015-04-17 浏览(15325)

发表[养生攻略]哪些人不能吃菠萝

1 高血压患者

高血压患者不能吃菠萝。因为
2 口腔疾病患者

口腔疾病患者不能吃菠萝。菠
3 脑手术恢复期病人

脑手术恢复期的病人也不能吃
4 过敏体质的人

过敏体质的人不能吃菠萝。菠
5 上火的人

上火的人不能吃菠萝，另外身

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2015-04-09 浏览(27759)

发表[养生攻略]吃避孕药的危害

1 月经异常

吃避孕药很容易造成月经出现
2 体重增加

吃避孕药会导致体重增加，这
3 肤色暗沉

吃避孕药后会引起皮肤变化，
4 不规则子宫出血

吃避孕药之后很可能出现不规
5 出现呕吐恶心

吃避孕药的时候很容易出现呕

mckay

2014-12-31 浏览(25407)

发表[养生攻略]柠檬水可以隔夜喝吗

1 柠檬水可以隔夜喝吗

柠檬水最好是不要隔夜喝。隔
2 喝隔夜柠檬水的坏处

喝隔夜的柠檬水对身体的坏处
3 冷藏柠檬水能隔夜喝

如果是没有喝完的柠檬水放入
4 自制能隔夜喝的柠檬水

如果是一使用太多的柠檬泡柠

mckay

2015-03-31 浏览(48045)

发表[养生攻略]体质差怎么调理

1 食疗调理体质差

体质差的人可以在饮食上多摄
2 运动调理体质差

体质差的人可以通过坚持进行
3 就医调理体质差

体质差可能是因为身体患有某
4 充足睡眠调理体质差

经常熬夜或者是睡眠习惯不好
5 足浴调理体质差

体质差的人，特别是脾肺两虚

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2015-03-31 浏览(352408)

发表[养生攻略]夏天喝什么茶最好

1 金银花茶

金银花茶性寒，能够清热解毒、疏
2 绿茶

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去
3 菊花茶

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火
4 薄荷凉茶

夏天下午的时候很容易精神不集中
5 西瓜皮凉茶

西瓜皮能够帮助去暑利尿解毒，且

mckay

2015-03-31 浏览(21739)

发表[养生攻略]夏天喝什么茶减肥效果最好

1 苦瓜茶

泡苦瓜茶的时候一定要注意保留苦
2 荷叶茶

夏天喝荷叶茶不仅能够帮助增强肠
3 柠檬茶

夏天天气炎热的时候很容易影响人
4 决明子茶

夏天喝决明子茶能够帮助祛风散热
5 芒果茶

夏天喝芒果茶能够帮助促进身体排

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