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2016-06-28 浏览(8995)

发表[养生攻略]孕期腹胀气快速排气法

1 吃可以中和胃酸的食物

孕期如果有严重的胃酸返流情况，
2 避免吃产气食物

腹胀气情况严重时，应该避免吃容
3 饮食少量多餐

要有效改善腹胀，快速排气，改变
4 吃东西细嚼慢咽

吃东西时注意细嚼慢咽，进食时尽
5 补充膳食纤维

膳食纤维能帮助肠道蠕动，促进排

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2016-06-27 浏览(6185)

发表[养生攻略]怀孕要注意哪些辐射

1 怀孕要注意哪些辐射

一般我们所说有害的辐射源多是日
2 电吹风的辐射

电吹风在开启和关闭时辐射最大，
3 微波炉的辐射

微波炉对准妈妈影响比较大，使用
4 手机的辐射

手机使用不当可能会产生不良后果
5 电脑的辐射

电脑对于一般人的辐射损害不是很

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2016-06-20 浏览(10409)

发表[养生攻略]夏天晨跑最佳时间

1 夏天晨跑最佳时间

一般来说，晨跑的最佳时间应该在
2 夏天晨跑多长时间好

早上起来身体代谢很慢，跑步的时
3 夏天晨跑有什么好处

经过一夜睡眠之后，身体能量消耗
4 夏天晨跑有什么弊端

清晨是心脏病发的高峰时期，老年
5 夏天晨跑要空腹吗

夏天晨跑不宜空腹，容易增加心脏

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2016-06-16 浏览(6672)

发表[养生攻略]药流前注意事项有哪些

1 药流的时间注意

药物流产只适合停经50天以内的
2 检查胎囊情况

女性在停经49天，尿检呈阳性的
3 全身疾病检查

药流前女性应该做全面的身体检查
4 炎症检查

在进行药流之前最好先进行炎症检
5 药流前生活起居注意

准备服药前三天不宜过夫妻生活，

金在中nana

2016-06-15 浏览(8844)

发表[养生攻略]怀孕同房要戴避孕套吗

1 怀孕同房要戴避孕套吗

基于卫生安全的考虑，孕期性生活
2 怀孕同房戴套有什么好处

准妈妈在怀孕期间分泌物增多，对
3 怀孕期间需要避孕吗

女性怀孕这段时间，卵巢不会再排
4 怀孕期同房要注意什么

注意同房时间怀孕的头三

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2016-03-03 浏览(6374)

发表[养生攻略]精子活力低有什么症状

1 精液不液化

精液在正常情况下主要呈液体中，
2 精子量减少

男性正常的排精量是2到5毫升，
3 精液酸碱度异常

正常情况下，精液呈弱碱性，PH
4 精液颜色异常

精子活力低的人群精液颜色也会出
5 小贴士：为什么身体健康还有精子活力低的现象

精子活力低可能跟日常不好习惯有

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2015-12-05 浏览(11472)

发表[养生攻略]荷叶泡水喝能减肥吗

1 荷叶泡水喝能减肥吗

荷叶泡水喝有助于分解脂肪，消除
2 荷叶泡水排毒通肠

荷叶水中含有大量的膳食纤维，有
3 荷叶泡水利尿消脂

荷叶水中的芳香族化合物能够有效
4 荷叶泡水提升代谢

茶瘦素是一种天然的调节食欲与能
5 荷叶泡水减肥应该怎么喝

1.荷叶泡水减肥最好泡浓茶，并

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2015-12-04 浏览(12361)

发表[养生攻略]冬天泡脚的好处

1 冬天泡脚的好处

冬天把双脚泡在热水中，可以起到
2 冬天泡脚的理疗功效

防治风湿性关节炎：冬天每天适当
3 冬天泡脚的正确方式

冬天泡脚最好选择深一点的木桶，
4 冬天泡脚的最佳水温是多少度

泡脚水的水温不宜过热，也不宜过
5 冬天泡脚多长时间为宜

冬天泡脚以15到30分钟为宜，

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2015-12-03 浏览(8547)

发表[养生攻略]怎么喝茶才正确

1 注意正确的泡茶方式

不发酵茶的冲泡方式不发
2 喝茶最好根据季节选择合适茶类

春天适宜多和花茶，可以帮助散发
3 喝茶不宜空腹

茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶的话
4 新茶最好不要喝

新茶的存放时间太短，含有较多未
5 饭后不要马上喝茶

茶叶中的鞣酸含量比较多，鞣酸进

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2015-12-03 浏览(10011)

发表[养生攻略]年轻人高血压的原因

1 睡眠不足诱发高血压

长期睡眠不足是诱发高血压的一个
2 体重超重诱发高血压

人过于肥胖的时候，皮下脂肪会增
3 摄入盐分过多诱发高血压

饮食过咸是诱发高血压年轻化的一
4 精神压力大生活不规律诱发高血压

长期生活不规律，精神压力过大者
5 长时间与烟酒为伴诱发高血压

经常吸烟喝酒的人群，随着饮酒量

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