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Sibyl

2016-07-05 浏览(6788)

发表[养生攻略]鼻子黑头怎么去除简单方法

1 鼻贴法

鼻贴表面一般都附有水溶性胶，通
2 指头挤压法

用两手食指指甲用浸过收敛水的湿
3 暗疮针清除法

暗疮针清除法虽然能将黑头清除得
4 食盐去黑头法

洗脸后趁皮肤没有干透，用适量食
5 粗盐白醋鼻膜

材料：粗盐1茶匙，白醋1茶匙，

Sibyl

2016-07-01 浏览(5670)

发表[养生攻略]备孕不能吃哪些食物

1 准妈妈不要吃甜食

很多女性喜欢吃甜食，因为吃甜食
2 受孕前不宜吃胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生
3 准妈妈忌食烤肉

爱吃烤羊肉，烤牛肉一类的准妈妈
4 准妈妈不要食用棉籽油

黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大
5 准爸妈备孕期不要喝酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇会导致

Sibyl

2016-07-01 浏览(13559)

发表[养生攻略]孕期不能吃的食物和水果

1 不能吃水果罐头

水果鲜嫩多汁，酸甜可口，营养丰
2 不能吃火锅

爱吃火锅的人总少不了吃牛肉，羊
3 不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因，可乐等生物
4 不能吃荔枝

荔枝热性打，含糖分高，吃多了不
5 不能吃冷饮

孕妇在怀孕期间，胃肠对冷的刺激

Sibyl

2016-06-29 浏览(7437)

发表[养生攻略]产后乳房下垂松弛该如何丰胸

1 忌过度牵拉乳头

哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，
2 每日乳房清洁

每天至少用温水洗两次乳房，这样
3 洗浴前乳房护理

在洗澡之前，可以在乳房上敷一层
4 运动预防乳房下垂

常做一些加强胸廓，背部和全身符
5 选择合适的内衣

选择合适的内衣并注意穿戴方法，

Sibyl

2016-06-28 浏览(7897)

发表[养生攻略]孕期要补充哪些维生素

1 补充维生素A

维生素A是维持机体抵抗力，防止
2 补充B族维生素

B族维生素主要作用与参与糖类，
3 补充维生素C

补充维生素C主要是为了增加准妈
4 补充维生素D

孕妇补充维生素D有助于促进钙的
5 补充维生素E

孕期缺乏维生素E容易导致早产，

Sibyl

2016-06-27 浏览(6096)

发表[养生攻略]孕期怎么保养脸部皮肤

1 增加洗脸次数

孕期保养脸部皮肤，主要是洗脸，
2 注意脸部保湿

可以使用保湿乳液，以保证在干燥
3 孕期脸部皮肤护理步骤

洗脸：用中性洗面皂或是洗面奶洗
4 按摩脸部皮肤

准妈妈经常做面部按摩，可以促进
5 谨慎使用化妆品

准妈妈最好少用化妆品，因为孕期

Sibyl

2016-06-25 浏览(9667)

发表[养生攻略]孕期生气对胎儿有什么影响

1 抑制宝宝生长

准妈妈情绪过于激动，经常生气，
2 胎儿畸形率增加

在孕早期三个月内，是胚胎某些组
3 影响宝宝情绪

保持好心情也是一种胎教，一般来
4 影响宝宝心律变化

孕妇在怀孕时经常生气，可能导致
5 经常生气易导致流产

孕期经常发脾气，体内会释放出一

Sibyl

2016-06-24 浏览(7984)

发表[养生攻略]产后乳胀疼痛怎么办

1 冷毛巾敷乳房

一般生产两三天后，乳房开始发胀
2 热敷乳房

用热水袋或热毛巾敷乳房，也有利
3 按摩乳房通乳

1.用毛巾热敷乳房，然后一手托
4 按摩穴位通乳

用双手拇指指腹轻轻按压患侧的乳
5 针灸法治乳胀

取足临泣穴，光明穴，将银针消毒

Sibyl

2016-06-24 浏览(7046)

发表[养生攻略]孕期发热出汗什么原因

1 生理性低热

女性一旦怀孕，体内的黄体酮增加
2 肾盂肾炎导致发热

肾盂肾炎引起的发热热度常可达到
3 传染性感染导致发热

怀孕期间如果患上传染性肝炎，会
4 风疹导致发热

风疹是由于滤过性病毒引起的一种
5 流行性感冒导致发热

流行性感冒也是滤过性病毒引起的

Sibyl

2016-06-23 浏览(8031)

发表[养生攻略]孕期为什么要左侧睡

1 孕期要左侧睡的原因

人的胰脏结肠在盆腔左侧，会使子
2 左侧睡给胎儿提供营养

孕妈妈睡觉姿势不对不但会影响子
3 降低胎儿低体重率和死亡率

孕妈妈到了孕晚期，子宫呈右旋转
4 降低孕期高血压发生几率

女性怀孕期间，子宫胎盘缺血，多
5 保证胎盘血流量

孕期采取左侧卧睡姿，对胎儿生长

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