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柳城姑娘

2016-05-30 浏览(11513)

发表[养生攻略]怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮

1 富含DHA的食物

DHA对视网膜光感细胞的成熟尤
2 富含维生素A的食物

维生素A又叫视黄醇，是构成视觉

柳城姑娘

2015-11-06 浏览(12422)

发表[养生攻略]手脚冰凉怎么调理 6招让你暖起来

1 调整心态

研究表明，情绪激动时，手的温度很快
2 注意保暖避寒

冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和
3 多进食热量多的饮食

有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍
4 适当锻炼

要进行适当的锻炼，因为运动可促进血
5 指压按摩

可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位

柳城姑娘

2015-10-30 浏览(8954)

发表[养生攻略]选择困难症怎么办

1 简化处理

你面对的选项越多，精神就越疲惫
2 减少选项

两岁的孩子已经拥有自我意识了，如果
3 改变生活习惯

每天起床之后，你会干些什么？是
4 让别人替你决定

你是不是经常躺在床上，纠结于该
5 别想太多

世上有一种东西叫做“直觉”。有

柳城姑娘

2014-10-28 浏览(1653117)

发表[养生攻略]减肥喝水的最佳时间

1 肥胖的原因

遗传据研究子女的肥胖率
2 喝水减肥原理

运动能减肥已经成为共识，但只有
3 减肥喝水最佳时间

清晨：淡盐水早上起床后

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