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黎花帶雨

2016-03-29 浏览(182456)

发表[养生攻略]游泳完吃什么比较好游泳后吃什么比较好

1 喝温热的淡盐水

游泳是中等强度的运动，运动时会
2 吃香蕉补充能量

香蕉富含大量水溶性维生素及钾，
3 吃杂粮面包减肥

杂粮面包使用燕麦粉、小麦粉、亚
4 吃蛋白粉修复肌肉

蛋白质是肌肉生长最基本的原料，
5 喝牛奶补钙

牛奶含丰富的钙质及蛋白质，游泳

黎花帶雨

2015-11-23 浏览(8278)

发表[养生攻略]洗面奶有副作用吗

1 使用得当没有副作用

洗面奶最主要的功效就是清洁毛孔
2 洗面奶不合适副作用大

洗面奶有很多种类型，按照皮肤性
3 使用过频副作用大

皮脂会堵塞毛孔，但同时也能帮助
4 使用四类洗面奶副作用大

有美白功效的洗面奶美白
5 怎么用洗面奶无副作用

想洗面奶对皮肤没有副作用，主要

黎花帶雨

2015-11-09 浏览(9943)

发表[养生攻略]冬天容易感冒怎么办

1 补充蛋白质和维生素

冬季容易感冒的人需要注意饮食营
2 体育调养

冬天容易干嘛的人，应该加强体育
3 冬季饮茶防感冒

将生姜洗净后切丝，放在瓷杯子内
4 药膳预防冬季感冒

用羊肉500克，当归60克，生
5 冬季佩戴香袋预防感冒

用高良姜150克，桂皮、藿香个

黎花帶雨

2015-04-22 浏览(35206)

发表[养生攻略]血脂高不能吃什么食物

1 高脂肪食物

高血脂者可见的脂肪不要吃，应当
2 无鳞的鱼类

血脂高的人应当现在胆固醇的摄入
3 动物内脏

动物内脏大都含有较高的胆固醇，
4 含糖量高的食物

血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖
5 多盐的食物

血脂高的人在日常生活饮食中应当

黎花帶雨

2015-04-13 浏览(557184)

发表[养生攻略]手上起小水泡痒怎么办

1 查找原因

首先在遇到手上起小水泡痒的时候
2 避免用手搔抓

有些小水泡起在手上会非常的痒，
3 保持手部卫生

手上起了小水泡后必须要注意保持
4 硫磺皂洗手

手上莫名起了小水泡后可以尝试用
5 用白醋涂抹

手上长小水泡很痒的时候，可以用

黎花帶雨

2015-03-27 浏览(19169)

发表[养生攻略]穴位敷贴治疗哮喘

1 寒哮发作期敷贴疗法

症状：哮喘发作时喉咙中哮鸣
2 热哮发作期敷贴疗法

症状：热哮多表现为喉咙中痰
3 哮喘缓解期敷贴疗法

敷贴方法一穴

黎花帶雨

2015-02-12 浏览(10715)

发表[养生攻略]春节年夜饭吃什么

1 春节年夜饭吃“吉祥”

中国人的年夜饭离不开鱼，“
2 春节年夜饭吃“健康”

长面，也叫长寿面，年夜饭上
3 春节年夜饭吃“好运”

饺子是中国的传统食品，也是
4 春节年夜饭吃“幸福”

汤圆又名元宵，一般是用糯米
5 春节年夜饭吃“欢乐”

年夜饭的吃法多种多样，不过

黎花帶雨

2015-01-11 浏览(1659754)

发表[养生攻略]盆腔炎有什么症状

1 盆腔炎发病原因

女性生殖系统具有比较完善的自然
2 急性盆腔炎症状

急性盆腔炎的典型症状时发热，下
3 慢性盆腔炎症状

主要表现症状为月经紊乱、白带增
4 小贴士

盆腔炎的发病多发生在性生活的活

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