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木晗****

2015-07-21 浏览(12642)

发表[养生攻略]冬瓜的功效与作用

1 降脂减肥

人体中摄入的糖分在不能被及时的
2 清热解暑

《本草再新》："清心火，泻脾火
3 美容养颜

人体中含有很多自由基，这些氧化
4 预防高血脂、高血压

冬瓜中膳食纤维含量很丰富，每1
5 防癌抗癌

这其中的粗纤维能很好的刺激肠蠕

克苦****

2015-07-21 浏览(40257)

发表[养生攻略]四季豆的功效与作用及禁忌

1 清热消暑

四季豆味甘、淡、微温，化湿而不
2 美容养颜

四季豆富含优质蛋白质、不饱和脂
3 减肥

四季豆中含有皂甙类物质，多食用
4 预防疾病

四季豆含有皂苷、尿毒酶和多种球
5 调和脏器

四季豆归脾、胃经，健脾而不滞腻

ri****

2015-07-22 浏览(168350)

发表[养生攻略]刺梨的功效与作用

1 增强抵抗力

刺梨含有多种营养成分，其中维生
2 抗坏血病

坏血病是一种由于维生素C缺乏引
3 防癌抗癌

大家都知道亚硝酸、亚硝酸盐等有
4 抗衰老

刺梨中含有丰富的超氧化物歧化酶
5 防治脚气病

维生素B1又名硫氨酸，是人体必

克苦****

2015-07-21 浏览(25707)

发表[养生攻略]四季豆的营养价值及功效

1 优质蛋白质

四季豆富含蛋白质，成熟的四
2 氨基酸

四季豆含有多种氨基酸，经常
3 Va和Vc

四季豆含有各类维生素，其中
4 维生素K

四季豆中钙的含量不是很高，
5 膳食纤维

四季豆中含有大量的膳食纤维

克苦****

2015-07-22 浏览(14967)

发表[养生攻略]慢性咽炎的症状

1 咳嗽不止

慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少
2 鼻咽干燥

慢性咽炎咽黏膜干燥、菲薄，覆盖
3 恶心呕吐

慢性咽炎患者咽部黏膜充血，血管
4 声嘶咽痛

慢性咽炎轻者发音时音调低而粗，
5 其他症状

慢性咽炎引起食欲下降、内分泌紊

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