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me****s

2015-07-17 浏览(23716)

发表[养生攻略]黄豆芽的营养价值

1 黄豆芽的营养成分

黄豆芽是黄豆所泡，是较多蛋白质
2 增强免疫力

黄豆芽中的蛋白质含量丰富，青少
3 预防维生素B2缺乏

黄豆芽中维生素B族含量丰富，在
4 预防动脉粥样硬化

黄豆芽中所含的维生素E能很好的
5 美白抗衰老

黄豆芽中的维生素E可以有效清除

me****s

2015-07-20 浏览(21714)

发表[养生攻略]蕨菜的营养价值

1 蕨菜的营养价值

蕨菜嫩叶中含蛋白质，维生素，脂
2 行气通便排毒

蕨菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕
3 降低血压

蕨菜中富含钾，钾元素可以调节细
4 杀菌消炎

蕨菜中的蕨菜素，对于细菌具有一
5 增强抗病能力

蕨菜中碳水化合物含量丰富，蕨根

me****s

2015-07-23 浏览(17853)

发表[养生攻略]氨基酸的功效与作用

1 合成组织蛋白质

蛋白质是人体生命活动的第一
2 起氮平衡作用

氮的总平衡是指每日摄取的氮
3 转变为脂肪或糖

氨基酸分解代谢所产生的的a
4 参与构成酶

氨基酸参与构成酶，激素以及
5 氨基酸的副作用

按理来说吃高蛋白食物来适当

me****s

2015-07-28 浏览(14554)

发表[养生攻略]生吃黄瓜的功效与作用

1 减肥降脂

黄瓜是减肥佳品，鲜黄瓜中的
2 美白护肤

黄瓜又有厨房中的美容剂之称
3 利尿解渴

黄瓜性凉味甘，汁多爽口，具
4 提高免疫力

黄瓜中的葫芦素C具有提高人
5 促进消化

生吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，

me****s

2015-09-09 浏览(11936)

发表[养生攻略]香蕉牛奶面膜的功效与作用

1 平衡油脂

香蕉是天然营养面膜的理想材料，
2 美白淡斑

牛奶中的酵素成分，有消炎，消肿
3 清洁祛痘

香蕉具有较强的去污能力以及消炎
4 嫩肤去死皮

香蕉中含有多维生素，可去死皮，
5 香蕉牛奶面膜的做法

原料：准备橙黄质软香蕉半根，没

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