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小左

2015-11-12 浏览(13764)

发表[养生攻略]吃坚果会发胖吗

1 坚果吃多了会发胖

核桃、花生、开心果、大杏仁、松
2 怎么科学吃坚果不发胖

最佳时间为饭中吃这是因
3 糖尿病人可以适量吃坚果

除了栗子、白果之外，坚果中所含
4 痛风病人只能吃一小把坚果

因为坚果类属于低嘌呤食品，其中
5 减肥者宜适当食用

减肥者应当感觉安心，因为研究发

小左

2015-11-12 浏览(8004)

发表[养生攻略]吃坚果的好处和坏处

1 吃核桃养生好

当代自然疗法大师莫里森博士推荐
2 松仁是长寿果

松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，
3 杏仁具有抗癌功效

杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗
4 吃坚果的坏处

霉变导致的致癌危险很多

小左

2015-11-13 浏览(14033)

发表[养生攻略]吃坚果上火吗

1 坚果吃多了会上火吗

坚果过量食用是会导致上火的，但
2 杏仁吃多了会上火

由于杏性温，一次不可食用过多，
3 开心果吃多了会上火

开心果虽有众多好处，但食用时应
4 核桃吃多了会上火

一般来说，每天食用核桃仁的量应
5 吃坚果上火怎么办

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，

小左

2015-11-13 浏览(11118)

发表[养生攻略]干香菇的营养价值

1 干香菇中含有麦淄醇

干香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦
2 干香菇中富含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸

干香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者
3 干香菇含有多糖成分

干香菇多糖能提高辅助性T细胞的
4 干香菇的食用效果

性平、味甘，人肝、胃经；有化痰
5 干香菇的适用人群

一般人群均可食用。贫血者、抵抗

小左

2015-11-13 浏览(12793)

发表[养生攻略]干香菇和鲜香菇的区别

1 营养成分的区别

一般营养物质是不相上下的，但干
2 适宜人群的区别

干香菇的维生素D含量较高，儿童
3 味道的区别

从味道上来说，干香菇更香，因为
4 储存的区别

由于新鲜香菇水分含量比较大，不
5 价格的区别

由于干香菇更利于保存，味道也更

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