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朱康武0eo1md

2019-12-23 浏览(63004)

发表[养生攻略]怎么才能祛除湿气日常生活怎么除湿气

1 坚持运动

湿气重的人，日常的身体状态就是
2 泡脚

湿气重的人可以坚持每天晚上泡脚
3 日常调理

平时不要直接睡在地板上，不要穿
4 食疗调理

食疗可以有效帮助身体祛湿气，并

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2019-12-23 浏览(157268)

发表[养生攻略]提神抗疲劳的食物有哪些什么食物比较提神

1 迷迭香茶

迷迭香的精油成分一般具有清凉或
2 薄荷菊花茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式
3 香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含
4 苹果

想醒脑，又想来点甜的，不妨吃个

朱康武0eo1md

2019-12-23 浏览(227693)

发表[养生攻略]水肿型肥胖吃什么去水肿水肿肥胖吃什么食物好

1 冬瓜

冬瓜本身就是具有利尿消肿的作用
2 玉米须

很多人在吃玉米的时候都习惯性的
3 海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，
4 黑咖啡

黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃

朱康武0eo1md

2019-12-23 浏览(37631)

发表[养生攻略]脱发严重该怎么办脱发严重要怎么调理

1 补充蛋白质

蛋白质对于头发的生长来说，是不
2 保湿愉快的心情

因为脱发问题很严重，所以大家都
3 防晒

虽说秋季很少看见太阳，但是依旧
4 勤洗头

当头发里面有很多汗渍的时候，长
5 缓解压力

秋季虽是暴躁易怒的时节，但是生

朱康武0eo1md

2019-12-23 浏览(61727)

发表[养生攻略]豆腐吃了上火吗能不能经常吃豆腐吗

1 豆腐吃了上火吗

不会上火的，吃豆腐能降脾胃之火
2 能不能经常吃豆腐吗

不能长期吃豆腐哦。 1、
3 每次吃多少豆腐合适呢

每周吃2到3次豆腐最好，每次以

朱康武0eo1md

2019-12-22 浏览(18899)

发表[养生攻略]更年期女性吃什么食物对身体好更年期女性吃什么补身体

1 可补充荷尔蒙的食物

植物性荷尔蒙主要存在于豆类、谷
2 可减缓热潮红的食物

日常饮食中，富含维生素B、维生
3 预防骨质疏松的食物

含钙及维生素D的食物，可减缓骨
4 减轻压力帮助睡眠的食物

补充适量的维生素B群，包含B1
5 减缓老化补充活力的食物

多补充维生素C、维生素E、β-

朱康武0eo1md

2019-12-21 浏览(83430)

发表[养生攻略]新鲜木耳为什么不能吃新鲜木耳怎么处理安全

1 新鲜木耳为什么不能吃

新鲜木耳中含有一种叫卟啉的光感
2 新鲜木耳怎么处理安全

1，清洗； 2，水开后下
3 为什么木耳要晒干吃

因为在鲜木耳中，含有一种卟啉的

朱康武0eo1md

2019-12-21 浏览(91825)

发表[养生攻略]到几点可以不用防晒了怎么防晒最好

1 到几点可以不用防晒了

一般晚上秋冬季节晚上六
2 怎么防晒最好

1、做好皮肤清洁面部的
3 要怎么涂防晒效果好

1、我们在涂防晒霜的时候要涂大

朱康武0eo1md

2019-12-19 浏览(46971)

发表[养生攻略]天天盐水泡脚好不好盐水泡脚泡多久才有效

1 天天盐水泡脚好不好

不建议天天都泡。长期且
2 盐水泡脚泡多久才有效

盐水泡脚的时间不宜太长或者太短
3 盐水泡脚有什么好处

1.盐水泡脚能治脚气。脚气一般
4 盐水泡脚怎么泡方法

1.在一盆热水中加入一小匙盐，

朱康武0eo1md

2019-12-17 浏览(83206)

发表[养生攻略]眼睛容易疲劳是什么原因如何缓解眼睛疲劳呢

1 眼睛容易疲劳是什么原因

1、年龄因素到了一定年
2 如何缓解眼睛疲劳呢

1、多休息我们长时间的
3 缓解眼睛疲劳的方法有什么呢

1、滴眼液缓解眼部疲劳，长时间

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