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风子

2016-11-28 浏览(3768)

发表[养生攻略]苦瓜炒肉

1 食材

主要食材：苦瓜1个。其
2 做法步骤

1.苦瓜切片待水烧开后放入苦瓜
3 功效

促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和
4 成果图

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2016-11-28 浏览(3529)

发表[养生攻略]苦瓜炒蛋

1 食材

主要食材：苦瓜1根。其
2 做法步骤

1.将鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散
3 功效

清热解毒、增进食欲、助消化。
4 成果图

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2016-11-28 浏览(3149)

发表[养生攻略]凉拌苦瓜

1 食材

主要食材：苦瓜1根。其
2 做法步骤

1.将苦瓜洗净，去掉两头。
3 功效

降低血糖、消毒利尿、杀菌清热，
4 成果图

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2016-11-28 浏览(3242)

发表[养生攻略]苦瓜排骨汤

1 食材

主要食材：苦瓜1根。其
2 做法步骤

1.猪骨洗干净，沥水。苦瓜洗干
3 功效

清暑除热、明目解毒，常用以治疗
4 成果图

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2016-11-28 浏览(3071)

发表[养生攻略]清炒苦瓜

1 食材

主要食材：苦瓜1根。其
2 做法步骤

1.苦瓜买回浸泡用淡盐水浸泡2
3 功效

消暑退热、促进食欲，适宜发热、
4 成果图

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2016-11-28 浏览(2705)

发表[养生攻略]海带烧肉

1 食材

主要食材：海带350克。
2 做法步骤

1.五花肉下水焯一下，捞出洗净
3 功效

软坚散结、补碘。
4 成果图

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2016-11-28 浏览(2576)

发表[养生攻略]海带绿豆粥

1 食材

主要食材：海带50克。
2 做法步骤

1.先将海带洗净切碎，绿豆浸泡
3 功效

清热解毒、利水泄热、消肿，适宜
4 成果图

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2016-11-28 浏览(2396)

发表[养生攻略]海带紫菜汤

1 食材

主要食材：海带(鲜)50克。
2 做法步骤

1.将海带发好，洗净，切丝;生
3 功效

软坚散结，利尿，减肥，适宜乳腺
4 成果图

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2016-11-28 浏览(1422)

发表[养生攻略]海带排骨汤

1 食材

主要食材：海带(干)153克。
2 做法步骤

1.备好原材料：排骨、海带，老
3 功效

补肾养血、滋阴润燥、补钙、降血
4 成果图

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2016-11-28 浏览(2476)

发表[养生攻略]凉拌海带丝

1 食材

主要食材：海带丝50克。
2 做法步骤

1.准备好所用食材。 2
3 功效

增强机体免疫力，治疗甲状腺低下
4 成果图

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