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风子

2017-01-06 浏览(1964)

发表[养生攻略]黄花菜瘦肉汤

1 食材

主要食材：黄花菜30克。
2 做法步骤

1.先将黄花菜、黄精切段入锅，
3 功效

滋阴润燥、益气健脾。
4 成果图

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2017-01-06 浏览(1413)

发表[养生攻略]黄花菜大枣粥

1 食材

主要食材：黄花菜30克。
2 做法步骤

1.黄花菜浸泡切段，大枣去核。
3 功效

增进食欲、促进睡眠。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(1774)

发表[养生攻略]黄花菜百合粥

1 食材

主要食材：黄花菜30克。
2 做法步骤

1.先将黄花菜切段，百合削去皮
3 功效

健脾益气、宁心安神。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4387)

发表[养生攻略]胡麻油娃娃菜

1 食材

主要食材：胡麻油适量。
2 做法步骤

1.将娃娃菜改刀，从根部向叶部
3 功效

抗氧化、降血压。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4628)

发表[养生攻略]胡麻油鸡汤

1 食材

主要食材：胡麻油10克。
2 做法步骤

1.鸡肉洗净，去掉太肥的油脂，
3 功效

补虚益智、补精添髓、温中益气。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4248)

发表[养生攻略]胡麻油煎蛋

1 食材

主要食材：胡麻油适量。
2 做法步骤

1.将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌
3 功效

抗衰老、美容、健体。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4154)

发表[养生攻略]胡麻油蛋炒饭

1 食材

主要食材：胡麻油1汤匙。
2 做法步骤

1.把米饭放入微波炉，高火1分
3 功效

补充体力、增进食欲。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4013)

发表[养生攻略]胡麻油拌洋葱

1 食材

主要食材：胡麻油1勺。
2 做法步骤

1.蒜苔，洋葱清洗干净备用。
3 功效

健脑益智、降血脂。
4 成果图

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2017-01-05 浏览(4176)

发表[养生攻略]冰糖苹果

1 食材

主要食材：冰糖适量。其
2 做法步骤

1.苹果洗净后去核，连皮切片；
3 功效

生津止渴、润肺除烦、健脾益胃。
4 成果图

风子

2017-01-05 浏览(4032)

发表[养生攻略]冰糖燕窝

1 食材

主要食材：冰糖30克。
2 做法步骤

1.干燕窝涨发后洗净；
3 功效

补肺养阴、镇咳止血。
4 成果图

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