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风子

2017-03-30 浏览(1643)

发表[养生攻略]杏子酒

1 食材

主要食材：杏子适量。其
2 做法步骤

1.买回来的杏子去蒂洗净晾干。
3 功效

止渴生津、清热去毒。
4 成果图

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2017-03-30 浏览(1606)

发表[养生攻略]杏子粥

1 食材

主要食材：杏200克。
2 做法步骤

1.杏子洗净。 2.粳米
3 功效

美容养颜、润肠通便。
4 成果图

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2017-03-29 浏览(1709)

发表[养生攻略]芥末猪肝

1 食材

主要食材：芥末20克。
2 做法步骤

1.将熟猪肝切片备用，黄瓜、葱
3 功效

补肝、明目、养血。
4 成果图

风子

2017-03-29 浏览(1663)

发表[养生攻略]芥末炒虾仁

1 食材

主要食材：芥末适量。其
2 做法步骤

1.西兰花洗净，根去掉，掰成小
3 功效

补肾、健脑。
4 成果图

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2017-03-29 浏览(1595)

发表[养生攻略]芥末肚丝

1 食材

主要食材：芥末粉15克。
2 做法步骤

⒈将牛肚切成粗丝。粉皮切成二分
3 功效

补益脾胃、消除疲劳。
4 成果图

风子

2017-03-29 浏览(1904)

发表[养生攻略]芥末酱蛋

1 食材

主要食材：芥末1汤匙。
2 做法步骤

⒈削马铃薯皮，切成小块，在加盐
3 功效

增进食欲、促消化。
4 成果图

风子

2017-03-29 浏览(1897)

发表[养生攻略]芥末菠菜

1 食材

主要食材：芥末适量。其
2 做法步骤

⒈将菠菜洗净，放入开水中烫一下
3 功效

补铁、补充维生素。
4 成果图

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2017-03-28 浏览(1137)

发表[养生攻略]紫薯红豆沙

1 食材

主要食材：红豆适量。其
2 做法步骤

1、红豆洗净，提前浸泡2小时；
3 功效

健脾益胃、通气除烦。
4 成果图

风子

2017-03-28 浏览(1287)

发表[养生攻略]薏苡仁红豆沙

1 食材

主要食材：红豆30克。
2 做法步骤

1、将生薏苡仁20克、红豆30
3 功效

养颜美容、益气养血、利水消肿。
4 成果图

风子

2017-03-28 浏览(1230)

发表[养生攻略]桂圆大枣红豆沙

1 食材

主要食材：红豆150克。
2 做法步骤

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时
3 功效

利水除湿、清热解毒、养血益脾、
4 成果图

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