夏不一发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

夏不****

同安区

财富

累计访问：140041 本月访问：1942

夏不一

2014-12-01 浏览(1665679)

发表[养生攻略]梳头的好处和坏处

1 梳头的好处

清洁发丝梳头的过程中能
2 梳头的坏处

如果是梳头过程中选用的梳子不适

夏不一

2014-11-22 浏览(1663612)

发表[养生攻略]爱护眼睛预防近视

1 改善用眼习惯

用眼卫生是爱护眼睛预防近视的重
2 改善用眼环境

不管是进行学习还是进行工作，都
3 加强身体锻炼

眼睛在人体中不是一个独立的存在
4 明目眼保健操

眼保健操不是只有学生可以做，经
5 补充眼部营养

想要爱护眼睛预防近视就为眼睛补

夏不一

2014-10-30 浏览(1662247)

发表[养生攻略]做深呼吸的好处

1 消除精神紧张

慢慢地深呼吸大概是消除精神紧张
2 预防心血管疾病

做深呼吸是一项有氧运动，能够使
3 防治高血压

人的血压很脆弱，人在激动、紧张
4 治疗不孕不育

深呼吸可以帮助治疗不孕不育症。
5 延年益寿

古语有云：“诸气皆属于肺，肺是

夏不一

2014-10-23 浏览(1695498)

发表[养生攻略]含钙高的食物有哪些

1 紫菜

紫菜中除了含有丰富的碘之外
2 黄豆

黄豆中除了有丰富的蛋白质之
3 香菇

香菇是一种高蛋白、低脂肪，
4 芹菜

芹菜中高含量的钙质能够有效
5 豆腐干

豆腐干是豆腐的再加工制品，

夏不一

2014-09-29 浏览(1775651)

发表[养生攻略]内分泌失调怎么调理，5招科学应对

1 科学的生活规律

1、按时作息，保证充足的睡眠时
2 合理的补充雌激素

通过补充雌激素的方式可以有效的
3 中医治疗

1、中医治疗内分泌失调主要是根
4 排毒养颜食疗

玉米燕麦粥材料：玉米粉
5 调理药膳

珍珠母百合饮材料：珍珠

发布养生攻略

热点推荐

最近访客