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2015-12-02 浏览(18323)

发表[养生攻略]运动量多少合适

1 运动量多少由什么决定

运动量是指运动时身体所能承受的
2 运动强度多少合适

运动量大小因人而异，要判断怎样
3 运动时间多少合适

一般来说，中老年人每次锻炼的时
4 运动量适宜时人的状态

适宜运动量的呼吸状态是运动时呼
5 运动量过大判断标准

受伤和肌肉疼痛次数增加；训练情

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2015-11-26 浏览(12066)

发表[养生攻略]左旋肉碱什么时候吃

1 左旋肉碱什么时候吃效果最好

饭前饭后半小时皆可服用，最佳的
2 左旋肉碱怎么吃

温水冲服，一天两次，在服用左旋
3 左旋肉碱睡前不宜吃

睡前不宜吃左旋肉碱，左旋肉碱有
4 小贴士

服用左旋肉碱期间，不要服用大量

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2015-11-25 浏览(13172)

发表[养生攻略]蜂花粉的保质期是多久

1 蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉的保质期非常长，如果在常
2 蜂花粉长期保存好吗

不好，长期保存蜂花粉易使花粉中
3 蜂花粉过期了可以吃吗

过期的的蜂花粉不建议食用，也不
4 蜂花粉怎么保存

蜂花粉保存既需要注意花粉不能生

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2015-11-24 浏览(14845)

发表[养生攻略]护手霜可以擦脸吗

1 护手霜可不可以擦脸

护手霜可不可以擦脸，不同的人有
2 护手霜为什么不可以擦脸

很多人觉得可以用护手霜擦脸，因
3 护手霜偶尔擦一次脸可以吗

可以。有时为了应急，用护手霜擦
4 护手霜可以擦什么

肌肤的娇嫩程度主次顺序是眼部、
5 小贴士

脸部保养早晚两次即可，可是手部

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2015-11-19 浏览(8367)

发表[养生攻略]脐橙的营养价值

1 脐橙的营养价值

脐橙又称香橙，橙子，富含人体必
2 排毒养颜

脐橙中富含维C，是良好的维C来
3 抗炎

脐橙中富含黄酮类物质，黄酮类物
4 开胃消食

脐橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙
5 防牙龈出血

脐橙中的维生素P是维生素C的重

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2015-11-16 浏览(10354)

发表[养生攻略]普拉提的好处

1 恢复脊柱

现代人的生活压力，工作压力越来
2 提高精神

普拉提可以促进情感健康，平稳的
3 挺拔身姿

拉伸练习是普拉提训练重要部分，
4 均衡肌肉

普拉提可以让身体产生一个核心，
5 保护关节

普拉提通过拉长身体，从而能减少

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2015-11-13 浏览(143877)

发表[养生攻略]吃火锅上火吗

1 吃火锅上火吗

吃火锅吃太辣，太杂是会上火的，
2 怎样吃火锅不上火

1、多吃蔬菜，火锅中不能脂肪肉
3 吃火锅后上火怎么办

1、喝降火茶，绿茶，凉茶，菊花
4 小贴士

吃火锅之时，各种酒水饮料不要随

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2015-10-26 浏览(10543)

发表[养生攻略]菱角怎么吃有营养

1 菱角汤

原料：鲜菱角250克，红糖适量
2 薏米菱角粥

原料：大米1杯，薏米，生菱角各
3 菱角荸荠藕汁

原料：菱角20克，荸荠30克，
4 彩椒菱角牛肉粒

原料：牛肉，菱角，黄秋葵，柠檬
5 菱角炖排骨

原料：菱角，猪骨，姜，食盐。

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2015-10-20 浏览(11296)

发表[养生攻略]洗衣粉的危害

1 损伤皮肤

洗衣粉一般偏碱性，对人体皮肤有
2 危害呼吸系统

洗衣粉是从煤焦油及石油的下脚料
3 损害肝脏

洗衣粉中成分复杂，专家指出，许
4 降低机体免疫力

洗衣粉中所含的荧光剂、增白剂成
5 诱发心血管疾病

洗衣粉的中的苯、铅等多种对人体

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2015-06-11 浏览(11900)

发表[养生攻略]粽子能用微波炉加热吗

1 粽子能用微波炉加热吗

对于已经煮熟过的粽子是可以
2 真空包装的粽子能放微波炉加热吗

市面上购买的真空包装的粽子
3 用微波炉热粽子的步骤

1、取速冻粽子两只。
4 粽子用微波炉加热注意事项

1、把粽子稍微用水浸湿一下

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