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闫闫闫闫小气

2017-12-29 浏览(982)

发表[养生攻略]红糖跟什么一起吃好加这些东西效果好

1 红糖+姜

1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，
2 红糖+乌梅

1、风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，
3 红糖+山楂

1、咽喉发炎：冬季感冒人很容易
4 红糖+桂圆

红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠
5 红糖+鸡蛋

1、预防乳腺癌：科学家发现，每

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2017-12-29 浏览(1015)

发表[养生攻略]睡眠不足有什么危害你的睡眠还好吗

1 吃太多

假如你一天不能保证8小时的睡眠
2 情绪暴躁

女性比男性更易受睡眠不足的影响
3 易生病

一晚高质量的睡眠能让免疫系统正
4 吸引力下降

除了隐性问题，睡不好还有一个最

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2017-12-29 浏览(391)

发表[养生攻略]睡前做什么有助于睡眠让你可以轻松睡到天亮

1 跪式

像坐榻榻米一样屈膝跪着，慢慢往
2 剪刀脚式

平躺，右脚举成 90度，左脚保
3 躺卧式

可以躺瑜伽垫或毯子，其实直接躺
4 抱膝式

如图，先平躺，用手抱住其中一个
5 脚踝式

很简单的动作，双手撑地，双脚伸

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2017-12-29 浏览(168)

发表[养生攻略]绝经后的女人怎么保养女人绝经后要注意什么

1 绝经后女人的保养方法

心理调适保持乐观的心态
2 绝经后吃什么延缓衰老

1、延缓衰老需要多吃三文鱼,三
3 绝经后要注意什么

1、更年期综合征:专家提醒,对

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2017-12-29 浏览(962)

发表[养生攻略]冬天可以每天洗头发吗多久洗一次头发比较好

1 冬天可以每天洗头发吗

可以。每天洗头发造成头发干枯毛
2 多久洗一次头发比较好

油性发质者如果皮脂腺分
3 洗头发要注意什么

用指甲刮头皮这样做可能

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2017-12-29 浏览(794)

发表[养生攻略]减肥吃什么蔬菜好现在知道还不晚

1 生菜

生菜营养含量丰富，含有大量胡萝
2 芹菜

芹菜的热量极低，它不但营养丰富
3 胡萝卜

胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜
4 苦瓜

苦瓜的水分率高，热量很低，其钾
5 西红柿

西红柿含有非常丰富的营养，据营

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2017-12-30 浏览(902)

发表[养生攻略]怎么保护孩子视力这几件事一定不能忽视

1 玩电子产品

看看现在孩子，三岁不到，就捧着
2 爱吃甜品

很多家长都知道孩子吃太多的甜食
3 开着灯睡觉

有些家长担心孩子怕黑或者方便起
4 睡眠不足

孩子睡眠不足不但影响生长发育，

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2017-12-28 浏览(684)

发表[养生攻略]怎么运动减肥最快最有效就用这几种运动减肥法

1 游泳减肥法

在各种减肥方法中，最安全有效的
2 慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之
3 变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而
4 跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但
5 爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门

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2017-12-28 浏览(383)

发表[养生攻略]冬季皮肤干燥怎么保湿这样做让皮肤水灵灵

1 室内降低干燥度

屋内放置加湿器冬季气候
2 加强自身保湿

常备保湿面膜包包里常备

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2017-12-28 浏览(826)

发表[养生攻略]男人得了前列腺炎有什么危害男人知道多少

1 引发性功能障碍

前列腺炎严重危害男性性功能，由
2 危害受孕

前列腺炎的危害最严重的是长期的
3 导致慢性肾炎

久拖不治的前列腺炎，可导致前列
4 传染配偶引起炎症

前列腺炎的危害还会传染给妻子，
5 导致免疫力下降

增加病菌感染机会，给与心理和经

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