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2018-05-08 浏览(75)

发表[养生攻略]夏季用什么泡水喝好这些放一起效果好

1 枸杞+菊花

取5克枸杞、10克菊花冲泡代茶
2 三七+山楂

三七，又称田七，有“金不换”的
3 荷叶+决明

取荷叶30克，决明子5克，洗净
4 芡实+粳米

芡实食用时，因有干芡实、鲜芡实
5 黄芪+当归

黄芪和当归构成了中医补气血的经

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2018-02-27 浏览(27)

发表[养生攻略]女人吃什么补肾这5种食物补肾效果佳

1 板栗

栗子非常常见，可以补肾功效非常
2 动物肝脏

女性可以吃动物肝脏。女性肾虚，
3 猪腰花

腰花是一种动物内脏食物，营养价
4 黑芝麻炖鸡

黑芝麻炖鸡的主要材料为黑芝麻、
5 红枣炖阿胶

红枣炖阿胶的主要材料为红枣、阿

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2018-02-24 浏览(522)

发表[养生攻略]蜂王浆不适合什么人吃一定不要乱吃

1 正常发育的儿童

不少家长期望孩子有超凡的智力、
2 乳腺疾病、卵巢子宫疾病患者

如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌
3 妊娠期女性

女性怀孕后，体内激素水平会发生
4 过敏体质者

即平时吃海鲜易过敏或经常药物过
5 腹泻患者

蜂王浆会引起肠管强烈收缩，诱发

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2018-02-05 浏览(1244)

发表[养生攻略]冬天感冒吃什么好 5种食物别错过

1 小葱老姜汤

材料：细香葱，老生姜片，红糖适
2 生姜秋梨汤

材料：生姜5片，秋梨一个，红糖
3 白菜姜葱汤

材料：白菜，生姜，葱白等各适量
4 萝卜姜枣汤

材料：白萝卜一个，生姜一块，大
5 葱白香菜汤

材料：葱白，香菜等各适量。

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2018-01-31 浏览(854)

发表[养生攻略]中年男性补肾该怎么办其实只要在水中加这几物

1 甲鱼滋肾汤

1.准备一只甲鱼，适量的枸杞和
2 板栗鸡汤

1.准备一只鸡，适量板栗，以及
3 银耳枸杞汤

1.准备适量的银耳、枸杞；
4 山药乳鸽汤

1.准备一只乳鸽、适量山药；

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2018-01-31 浏览(952)

发表[养生攻略]早上喝冷水还是热水好每天第一杯水应该怎么喝

1 喝冷水还是热水

不少人都认为，早上起床应该喝热
2 早上喝什么水

白开水既能补充细胞水分
3 早上喝多少水

专家指出，早上起床后的第一杯水
4 什么时候喝水

一般是漱完口后喝比较好，以避免

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2018-01-25 浏览(816)

发表[养生攻略]孕妇长黄褐斑怎么调理多吃这些东西祛斑

1 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生
2 西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的
3 柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所
4 各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，
5 黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏

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2018-01-23 浏览(707)

发表[养生攻略]吃姜有什么好处吃姜到底要不要去皮

1 吃姜有什么好处

祛湿姜能加快血液循环，
2 吃姜到底要不要去皮

生姜去皮的情况脾胃虚寒
3 吃姜要注意什么

生姜早晨中午吃最好中医
4 生姜怎么吃比较好

姜茶姜茶是用茶叶少许，

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2018-01-19 浏览(708)

发表[养生攻略]冬天洗澡要注意什么这些洗澡误区你都知道吗

1 热水泡澡时间长

冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地
2 洗澡水温越高越好

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很
3 使用清洁能力强的浴液

冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用
4 洗澡过于频繁

很多人认为洗澡越勤，身体才会越
5 洗澡顺序不讲究

冬季的低温使人体皮肤的血管处于

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2018-01-17 浏览(940)

发表[养生攻略]吃陈皮有什么好处这样用功效惊人

1 防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。
2 清肠道

此外，还可以用陈皮来清肠。取番
3 治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，
4 消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米
5 养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健

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