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陌焾

2016-11-17 浏览(3064)

发表[养生攻略]用什么泡澡排毒养颜

1 甘草菊花泡澡

材料：甘草15克，野菊花30克
2 杨梅酒泡澡

材料：杨梅酒40毫升，蒸馏水2
3 红酒泡澡

材料：红酒500毫升-750毫
4 丝瓜泡澡

材料：丝瓜3根，甘油，硼酸各适
5 西瓜泡澡

材料：西瓜一个。沐浴方

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2016-11-16 浏览(4281)

发表[养生攻略]喝剩的豆浆可以做什么

1 豆浆做面膜

取20克大豆打成豆浆，将面膜纸
2 豆浆煮米饭

用豆浆煮饭，豆浆中的大豆蛋白，
3 豆浆和面

用豆浆和面，豆浆中的氨基酸，维
4 豆浆做窝窝头

用玉米粉做窝窝头的时候，口感比
5 小贴士：剩豆浆能喝吗

剩豆浆在短时间内是可以喝的。

陌焾

2016-11-15 浏览(3932)

发表[养生攻略]做什么运动可以排毒

1 练瑜伽排毒法

瑜伽能够帮助血液循环，达到人体
2 瑜伽排毒的方法

腹式呼吸将双手放在腹部
3 骑自行车排毒法

每天坚持以中等的速度骑车，坚持
4 慢跑排毒法

轻松的慢跑，能够增强呼吸功能，
5 爬楼梯排毒法

对于长时间坐办公室的人来说，爬

陌焾

2016-11-13 浏览(4750)

发表[养生攻略]产后喝什么汤奶水多

1 木瓜泥鳅汤

食材：木瓜1个，泥鳅2条，杏仁
2 黄花菜豆腐瘦肉汤

食材：猪瘦肉100克，黄花菜3
3 鲫鱼黄酒汤

食材：新鲜鲫鱼250克，生姜4
4 乌鸡白凤汤

食材：乌骨鸡1只，白凤尾菇50
5 清炖鸡肘子汤

食材：老母鸡1只，肘子500克

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2016-11-09 浏览(4510)

发表[养生攻略]牙疼喝什么茶好

1 盐茶

配方：食盐1克，茶叶3克。
2 大黄石膏茶

配方：大黄15克，生石膏30克
3 竹叶苦丁甘草茶

配方：淡竹叶10克，苦丁茶6克
4 坚齿茶

配方：茶叶1-3克(红茶，绿茶
5 芫细椒艾小麦茶

配方：芫花，细辛，川椒，蕲艾，

陌焾

2016-11-08 浏览(4821)

发表[养生攻略]治疗痛经的偏方大全

1 中药香薰偏方

取食盐，艾叶各等量，米醋适量，
2 精油香薰偏方

偏方1：取甜杏仁油16毫升，鼠
3 香薰疗法的好处

用中药或精油香薰疗法，可以帮助
4 外敷偏方

乌药砂仁熨药材组成：乌
5 食疗偏方

山楂桂枝红糖汤食材：山

陌焾

2016-11-04 浏览(3842)

发表[养生攻略]吃什么蔬菜对肝脏好

1 冬瓜辅助治疗脂肪肝

冬瓜含有大量水分，性微寒，有清
2 海带防治慢性肝炎

海带所含的甘露醇与碘，钾，维生
3 西葫芦治疗肝硬化腹水

西葫芦性寒，味甘，有清热利尿，
4 黄瓜治疗肝炎

黄瓜所含的苦味素可以提高免疫力
5 圆白菜减轻肝脏负担

圆白菜中含有微量元素钼，能抑制

陌焾

2016-11-04 浏览(6044)

发表[养生攻略]月经不调吃什么蔬菜好

1 菠菜补血调经

菠菜被称作“维生素的宝库”。其
2 茴香缓解痛经

茴香的主要成分是茴香油，能刺激
3 丝瓜止血止痛

丝瓜络有镇静，止痛，抗炎等作用
4 白萝卜缓解经期腹胀腹痛

白萝卜所含的芥子油和粗纤维能够
5 莲藕补血

莲藕中含有较多的铁和维生素C，

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2016-11-02 浏览(3340)

发表[养生攻略]分娩时吃什么补充能量

1 分娩期吃几类食物补充能量

高热量食物：巧克力，蛋糕一类的
2 分娩期可以多吃的食物

藕粉藕粉中含有大量的淀
3 分娩不同阶段饮食注意

第一产程第一产程时间比

陌焾

2016-10-31 浏览(4957)

发表[养生攻略]什么药酒补气血

1 八珍酒

来源：《万病回春》组成
2 十全大补酒

来源：《太平惠民和剂局方》
3 当归补血酒

来源：《内外伤感辨惑论》
4 人参地黄酒

来源：《景岳全书》组成
5 人参首乌酒

来源：经验方。组成：人

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