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清风笑烟雨111

2016-09-20 浏览(7710)

发表[养生攻略]怎么剥板栗最快最方便

1 砂糖水浸泡法

将板栗用砂糖水浸泡12个小时，
2 太阳暴晒法

将成熟后的生板栗放在太阳下暴晒
3 微波炉烘烤法

家里有微波炉的话，可以用剪刀将
4 冰箱冷冻法

将生板栗放到冰箱冷冻室，冷冻两
5 热胀冷缩法

将生板栗放到开水中煮四五分钟，

清风笑烟雨111

2016-09-20 浏览(6111)

发表[养生攻略]板栗生吃好还是熟吃好

1 板栗生吃好还是熟吃好

板栗可以生吃也可以熟吃。
2 生吃板栗的好处

1.人年纪大了，阳气会渐渐衰退
3 熟吃板栗的好处

板栗煮熟食用，能够健脾和胃，缓
4 板栗的吃法有哪些

1.每天生吃六到七颗生板栗，注

清风笑烟雨111

2016-09-20 浏览(3484)

发表[养生攻略]板栗和什么一起煮粥好

1 板栗牛腩粥

材料：板栗50克，粳米100克
2 板栗猪腰粥

材料：板栗250克，猪腰1副，
3 板栗枸杞粥

材料：板栗200克，枸杞100
4 板栗冰糖粳米粥

材料：粳米100克，板栗50克
5 野鸭板栗瓦罐粥

材料：野鸭肉100克，粳米10

清风笑烟雨111

2016-09-19 浏览(9024)

发表[养生攻略]板栗和什么煲汤最好

1 板栗红枣排骨汤

材料：板栗100克，红枣15克
2 板栗炖鸡汤

材料：老母鸡1只，板栗300克
3 月桂板栗炖牛肉

材料：牛肉750克，去壳板栗2
4 花生板栗猪骨汤

材料：猪骨400克，带膜花生仁
5 板栗排骨汤

材料：板栗250克，排骨500

清风笑烟雨111

2016-09-18 浏览(7195)

发表[养生攻略]抑郁症怎么治疗

1 药物治疗

许多抗抑郁药物配合心理治疗可以
2 心理治疗

对于部分抑郁症患者来说，心理治
3 综合治疗

对于大多数抑郁症患者来说，药物
4 中医经络疗法

这是一种采用无伤害纳米生物技术
5 阅读疗法

阅读疗法，也称图书疗法，是指利

清风笑烟雨111

2016-09-18 浏览(6674)

发表[养生攻略]抑郁症饮食疗法

1 莲子百合粥

材料：莲子，干百合，冰糖各30
2 首乌桑葚粥

材料：制首乌20克，合欢皮，女
3 洛神花茶

材料：干洛神花8克，蜂蜜适量。
4 百合知母鸡肉羹

材料：百合50克，知母10克，
5 三汁饮

材料：荸荠，甘蔗各100克，淡

清风笑烟雨111

2016-09-18 浏览(6902)

发表[养生攻略]抑郁症饮食要注意什么

1 注意饮食营养均衡

抑郁症人群最需要营养均衡的饮食
2 少饮酒类和咖啡

抑郁患者应少喝酒，过量喝酒不但
3 少吃刺激性食物

抑郁症的人群多会出现失眠症状，
4 多补充蛋白质

蛋白质能促进多巴胺及肾上腺素的
5 补充维生素

维生素B族维生素B族，

清风笑烟雨111

2016-09-18 浏览(6499)

发表[养生攻略]轻度抑郁症的表现

1 外表无异常

轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐
2 社会功能下降

社会功能下降主要表现为，学习成
3 睡眠障碍

出现顽固持久，久难治愈的失眠障
4 情绪变化

轻度抑郁症患者情绪容易出现低落
5 思维变慢甚至消极

有的抑郁症患者会出现思维变慢，

清风笑烟雨111

2016-09-18 浏览(11832)

发表[养生攻略]抑郁症怎么自己调节

1 音乐疗法

音乐疗法是一种特殊的心理治疗方
2 瑜伽疗法

瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩
3 调节睡眠

抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可
4 锻炼疗法

适当的锻炼身体，对于克服抑郁也
5 沟通疗法

与社会和家人沟通是对抗抑郁最好

清风笑烟雨111

2016-09-13 浏览(13024)

发表[养生攻略]螃蟹里面黄黄的是什么

1 螃蟹里面黄黄的是什么

螃蟹里面黄黄的物质即我们常说的
2 蟹黄的营养价值

蟹黄性平，味甘，其中含有丰富的
3 蟹黄和蟹卵有什么区别

蟹黄中含有未排出体外的卵细胞，
4 吃蟹黄要注意什么

蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种，河蟹

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