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清风笑烟雨111

2016-10-26 浏览(4674)

发表[养生攻略]羊肉和什么一起炖最好

1 羊肉和枸杞炖汤补肾强筋

材料：羊腿肉1000克，枸杞5
2 羊肉和白萝卜炖汤温胃散寒

材料：白萝卜500克，羊肉25
3 羊肉和山药炖汤温胃健脾

材料：羊肉300克，山药，核桃
4 羊肉和大蒜煨煮温肾补虚

材料：羊肉250克，大蒜15克
5 羊肉和栗子炖汤补肾健脾

材料：羊肉100克，栗子30克

清风笑烟雨111

2016-10-24 浏览(2985)

发表[养生攻略]什么病导致不来月经

1 子宫疾病

有的成年女性由于先天性子宫发育
2 卵巢病变

当卵巢功能失调或卵巢发生器质性
3 先天性卵巢发育不全

先天性卵巢缺如或发育不全，如卵
4 卵巢功能早衰

女性40岁以前绝经，表现为继发
5 卵巢组织受损

双侧卵巢经手术切除或卵巢组织因

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2016-10-19 浏览(3749)

发表[养生攻略]落枕艾灸哪里

1 落枕艾灸取穴

风池穴：在后颈部，后头骨下两侧
2 落枕艾灸治疗方法

气滞血淤型落枕主要症状
3 落枕艾灸操作方法

艾条温和灸：将艾条点燃，施灸者
4 落枕艾灸多久可以好

一般来说，落枕症状较轻的患者，
5 落枕要怎么预防

1.颈部经常吹风扇或在户外受凉

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2016-10-18 浏览(8727)

发表[养生攻略]艾灸治咳嗽灸哪些地方

1 艾灸治咳嗽灸哪些地方

大椎穴：在后背，低头，找到脖子
2 外感咳嗽艾灸

风寒袭肺主要症状：咳声
3 内伤咳嗽艾灸

痰湿蕴肺主要症状：咳嗽

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2016-10-19 浏览(4444)

发表[养生攻略]腹泻艾灸哪里

1 腹泻的原因有哪些

腹泻属中医学“泄泻”的范畴，外
2 寒湿泄泻艾灸部位

主要症状：泄下清稀，甚如水样，
3 湿热泄泻艾灸部位

主要症状：腹痛即泻，泻下急迫，
4 伤食泄泻艾灸部位

主要症状：腹满胀痛，泻后痛减，
5 脾虚泄泻艾灸部位

主要症状：大便溏薄，夹有不消化

清风笑烟雨111

2016-10-18 浏览(4425)

发表[养生攻略]艾灸哪里治便秘

1 肠胃积热型便秘

主要症状：大便干结，腹胀腹痛，
2 气机郁滞型便秘

主要症状：大便不畅，欲解不得，
3 阴寒积滞型便秘

主要症状：大便艰涩，腹中冷痛，
4 气虚型便秘

主要症状：大便秘结，临厕无力努
5 血虚型便秘

主要症状：大便干结，面色无华，

清风笑烟雨111

2016-10-17 浏览(5256)

发表[养生攻略]艾灸涌泉的功效和作用

1 艾灸涌泉穴的功效

涌泉是肾经的第一个穴位，能滋补
2 艾灸涌泉穴的作用

涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反
3 艾灸涌泉穴治疗病症

神经系统病症：小儿惊风，头晕目
4 艾灸涌泉穴的方法

温和灸：将艾条点燃后，靠近涌泉
5 涌泉穴的位置

涌泉穴在人的足底，足前部凹陷处

清风笑烟雨111

2016-10-14 浏览(3013)

发表[养生攻略]手脚冰凉艾灸哪里

1 艾灸命门穴

命门穴位置：取俯卧位，在腰部当
2 艾灸阳池穴

阳池穴位置：该穴位于腕背横纹中
3 艾灸涌泉穴

涌泉穴位置：该穴位属于足底穴位
4 艾灸足三里穴

足三里穴位置：将腿屈伸，在膝关
5 艾灸大椎穴

大椎穴位置：人低头时，颈部下端

清风笑烟雨111

2016-10-12 浏览(5315)

发表[养生攻略]练马甲线吃什么

1 剁椒鸡丁

取适量鸡肉洗净，并切成丁，剁椒
2 咖喱鸡块

取适量鸡肉洗净切块，在锅内放入
3 懒人烤牛肉

取一块牛肉，切成0.5厘米厚的
4 香煎三文鱼

取适量三文鱼洗净，用黑胡椒和极
5 水煮鱼片

取淡水鱼一条，洗净后去掉鳞片和

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2016-10-12 浏览(2691)

发表[养生攻略]马甲线是怎么练出来的

1 卷腹运动

初级卷腹运动练习者仰卧
2 腿部运动

空中自行车运动练习者仰
3 平板支撑

练习者俯卧在地面上，双肘撑地，
4 呼吸训练动作

腹式呼吸练习者保持坐姿

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