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2016-01-14 浏览(19877)

发表[养生攻略]热敷温度多少合适

1 热敷的作用

热敷能促进局部血液循环，散寒活
2 热敷温度是多少

热敷的温度不宜过高，避免烫伤肌
3 什么时候热敷好

热敷的最佳时间应该是受伤后1-
4 热敷的方法

1、干热敷：将60-70摄氏度
5 热敷的禁忌人群

热敷虽好，但是并非人人皆宜，以

十曦

2016-01-13 浏览(12960)

发表[养生攻略]加湿器和空气净化器的区别

1 工作原理

加湿器：加湿器需要添加水，通过
2 工作目的

加湿器和空气净化器的工作对象从
3 工作效果

加湿器：空气加湿器主要的目的是
4 加湿器和空气净化器能同时使用吗

加湿器和空气净化器不建议一起使
5 小贴士

一般空气加湿器没有净化空气的效

十曦

2016-01-12 浏览(8249)

发表[养生攻略]热敷的方法

1 干热敷法

将60-80℃的热水灌至热水袋
2 湿热敷

用毛巾或纱布浸在手腕能忍受60
3 热水坐浴

热水坐浴的热敷方法适用于会阴部
4 热敷注意事项

1、热水坐浴热敷妇女月经期间禁

十曦

2016-01-11 浏览(9777)

发表[养生攻略]红枣吃了会上火吗

1 红枣的功效与作用

红枣中含有蛋白质，脂肪，糖类，
2 红枣吃了会上火吗

红枣性平，适量的食用是不会上火
3 红枣吃多了会怎样

红枣吃多了不仅会导致机体上火，
4 红枣什么人不能多吃

1、痰湿偏盛者不宜多吃红枣，这
5 小贴士

红枣虽有补血养虚之效，很多女性

十曦

2016-01-11 浏览(9189)

发表[养生攻略]加湿器加热水还是凉水

1 加湿器加热水还是凉水

加湿器加水只要温度不超过40℃
2 加湿器加热水会怎样

加湿器不加过烫的热水主要原因有
3 加湿中加什么水好

加湿器中加蒸馏水或者纯净水为最
4 加湿器中不能加什么

1、香水，精油，含有防腐剂，香

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2016-01-11 浏览(7943)

发表[养生攻略]加湿器可以当蒸脸器用吗

1 加湿器可当蒸脸器用吗

加湿器不能当蒸脸器用，首先加湿
2 加湿器蒸脸有什么不好

加湿器的使用时，摆放位置与人的
3 蒸脸器可以当加湿器用吗

蒸脸器当加湿器使用虽不会有什么
4 加湿器和蒸脸器的区别

加湿器和蒸脸器的区别主要体现在

十曦

2016-01-05 浏览(16767)

发表[养生攻略]指甲会呼吸吗

1 指甲会呼吸吗

会，指甲的构造是由水和蛋白质组
2 指甲不宜常美甲

长时间涂抹甲油或者佩戴假指甲会
3 美甲材料要优质

现在很多女生都会去美甲，手会因
4 小贴士

除了指甲外，眼睛和头发是我们常

十曦

2016-01-04 浏览(15587)

发表[养生攻略]眼睛进东西了弄不出来怎么办

1 冷静闭眼

冷静闭上眼睛休息片刻，等到眼泪
2 使劲咳嗽

比较小的灰尘，颗粒进入眼中，产
3 用水冲洗

将眼睛闭上，在脸盆中准备半盆干
4 翻开眼皮擦拭

如果冲洗眼睛不能将眼睛中的异物
5 医院就诊

有的角膜异物用肉眼观察很难发现

十曦

2016-01-04 浏览(13667)

发表[养生攻略]指甲有淤血怎么办

1 绊创膏治疗法

运动之时稍不注意就会导致手指淤
2 自动生长愈合

指甲无痛感，也没有感染，指甲淤
3 将淤血放出

此方法需要专业的人士处理，自己
4 医院治疗

指甲上有淤血可能是一些疾病原因

十曦

2016-01-03 浏览(9804)

发表[养生攻略]粗粮的好处

1 调节血糖

吃粗粮食物后的血糖变化小于精制
2 防治心血管疾病

粗粮中含有丰富的可溶性膳食纤维
3 促进肠胃蠕动

粗粮中膳食纤维含量高，膳食纤维
4 减脂瘦身

粗线中的膳食纤维含量高多，能排
5 保护牙齿

粗粮可以利于牙齿更好的咀嚼，能

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