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十曦

2017-12-04 浏览(968)

发表[养生攻略]虚胖的人怎么减肥最快快看看你是不是虚胖

1 怎么判断是虚胖

1、食量不大，东西吃得并不多。
2 虚胖减肥最快的方法

一定要动虚胖虚胖，不虚

十曦

2017-12-04 浏览(850)

发表[养生攻略]秋冬季皮肤干燥怎么办护肤就这样做

1 关空调，放置加湿器

如果是在南方像广东地区的白领粉
2 杜绝手抓，保持衣物干净

在奇痒难耐的时候，千万不要用手
3 内分泌失调调理

工作和生活上的压力，也会给身体

十曦

2017-12-03 浏览(272)

发表[养生攻略]赖床有什么坏处赖床的危害比你想象得更多

1 伤肺气

肺主气，司呼吸，主行水，朝百脉
2 大脑供血不足

我们在睡眠过程当中，大脑皮质是
3 肾气更虚

肾气为先天之气，为脏腑之气的根
4 影响泌尿系统

赖床会导致尿液在体内长时间的滞
5 破坏生物钟规律

人体各个器官的活动都有一定的昼

十曦

2017-12-01 浏览(212)

发表[养生攻略]吃什么可以去掉雀斑这些食物轻松祛斑

1 西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红
2 黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300
3 柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠
4 黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将
5 胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～

十曦

2017-12-01 浏览(1013)

发表[养生攻略]冬天洗澡注意事项这样洗澡太傻了

1 有点痒就用力搓

冬天身上的油脂本来就比其他季节
2 刚从外面回来就洗热水澡

冬天气温低，一般情况下血管处于
3 不洗到热气腾腾不出来

有的人觉得被浴室里热气包围的感
4 喝完酒去洗澡

酒后洗澡容易造成晕厥。
5 天天洗澡才干净

冬天寒冷干燥，体表水分流失较多

十曦

2017-12-01 浏览(718)

发表[养生攻略]化妆皮肤干燥怎么办你应该这样涂抹粉底

1 妆前使用保湿成分保养品

要让底妆呈现自然的零妆感，妆前
2 水润粉底打造无暇底妆

粉底液的液体质地比粉质更有滋润
3 保湿喷雾定妆产品水润加倍

秋冬担心肌肤干燥会令妆容干燥不

十曦

2017-11-30 浏览(803)

发表[养生攻略]冬季如何养生这样才能健康过冬

1 冬季养生吃什么

吃羊肉在冬天，天寒地冻
2 冬季养生喝什么

鸡汤鸡汤，尤其是老母鸡
3 冬季养生怎么做

早睡晚起立冬之后生活起

十曦

2017-11-30 浏览(1108)

发表[养生攻略]减肥吃什么瘦的快饭后怎么做减肥

1 减肥吃什么

水水是我们人体每天都要
2 饭后三大禁忌

饭后立即坐下或躺下吃饱
3 饭后减肥好习惯

饭后靠墙站饭后靠墙站能

十曦

2017-11-30 浏览(916)

发表[养生攻略]免疫力低下有哪些症状如何提高免疫力

1 免疫力低下有哪些症状

1.感冒，一年之内感冒的次数很
2 如何提高自己的免疫力

均衡膳食每天多吃水果和
3 免疫力并非越强越好

凡事不能过度，免疫力过强，英雄

十曦

2017-11-30 浏览(556)

发表[养生攻略]怎么预防宫颈炎这么做保护宫颈健康

1 发现症状明确危害

宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢
2 认清误区注意细节

一般情况下，预防宫颈疾病要做到
3 定期体检排除危险

宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术
4 小心呵护对症施治

宫颈糜烂是宫颈炎最常见的一种，

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