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养生攻略
问答
十曦
2018-06-13 浏览
(111)
发表
[养生攻略]
脱发吃什么食物好 7类食物要多吃
1
富含蛋白质食物
头发的主要成分是蛋白质,因此人
2
含铁的食物
据临床研讨发现,有掉发头发的人
3
含有维生素E的食物
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰
4
含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯
5
补肾类食物
一些掉头像现象是肾虚引起的,这
十曦
2018-04-29 浏览
(43)
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[养生攻略]
女人吃什么对皮肤好 多吃这个瘦身抗衰老
1
皂角米
皂角米在以前只有贵族才有机会享
2
桃胶
桃胶是桃树的分泌物,在农村生活
3
雪燕
雪燕被誉为补钙养颜佳品,亦有“
4
百合
百合自古就公认是滋补佳品之选,
十曦
2018-02-01 浏览
(759)
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[养生攻略]
冬季吃什么养颜美白 这些东西不能错过
1
黄秋葵
要说蔬菜的功效,现在最有名的要
2
莴笋和花菜
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆
3
生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素,含水
4
韭菜和香菜
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化
5
菠菜和番茄
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口
十曦
2018-01-24 浏览
(901)
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[养生攻略]
冬季宝宝总是咳嗽怎么办 这些你都要做到
1
勤洗手
因为任何呼吸道的感染对于孩子来
2
多通风
常常开窗透气,不仅能够减低室内
3
除尘除螨
在冬天这个大多数时间待在室内的
4
保持空气潮湿
冬天容易外面干冷,家里干热。事
5
尽量用鼻子呼吸
鼻子除了修饰五官以外,其实是有
十曦
2018-01-19 浏览
(440)
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[养生攻略]
宝宝为什么会缺铁 宝宝的补铁方法
1
宝宝为什么会缺铁
1、宝宝体内存铁量不足
2
宝宝缺铁的信号
宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄
3
宝宝的补铁方法
1、母乳喂养时期 母乳含
十曦
2018-01-19 浏览
(137)
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[养生攻略]
肾阴虚吃什么能补 调理肾阴虚9款药膳方
1
炖雪梨川贝
做法:雪梨1个,川贝母6克。将
2
花生大枣烧猪蹄
做法:猪蹄1000克,花生米(
3
双耳汤
做法:白木耳10克,黑木耳10
4
冬虫夏草淮山鸭汤
做法:虫草15克,淮山20克,
5
海参炖瘦猪肉
做法:猪瘦肉250克,水发海参
十曦
2018-01-15 浏览
(628)
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[养生攻略]
产后怎么减肥最好 这些都要注意
1
不去做产后检查
经过42天的产褥期休息和调养,
2
只喝汤不吃肉
汤类味道鲜美,且易消化吸收,产
3
每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价
4
不活动
产后许多宝妈因为疼痛,而不敢活
十曦
2018-01-15 浏览
(375)
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[养生攻略]
宝宝吃盐多了会怎么样 千万不要再加盐了
1
让宝宝个子变矮
高盐饮食会影响钙的吸收。据研究
2
导致抵抗力下降
我们大人吃盐多了是不是会感觉口
3
影响宝宝智力发育
宝宝摄入盐分过多,会影响其身体
4
致使肾脏功能受损
宝宝的肾脏发育还不健全,不足以
十曦
2018-01-15 浏览
(159)
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[养生攻略]
孕妇胃痛怎么办 这么做胃痛不见了
1
孕妇胃痛的原因
孕妇胃疼是常见的现象,这是由于
2
孕妇胃痛怎么办
不要过于紧张,适当减少饮食量
3
孕妇胃痛怎么缓解
精神胜利法 胃痛发作时一
十曦
2018-01-14 浏览
(406)
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[养生攻略]
宝宝入睡前很焦躁怎么办 如何预防宝宝睡觉烦躁
1
宝宝入睡前很焦躁怎么办
不要完全弄醒宝宝 1、对
2
如何预防宝宝睡觉烦躁
忌任意延迟睡眠时间 爸爸
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