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2015-05-15 浏览(18187)

发表[养生攻略]堪比防晒霜的六种食物

1 适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，
2 大豆制品

大豆中的异黄酮素（Isofla
3 每天吃高C水果

维生素C可说是“永远的美肤圣品
4 把坚果当零食

对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是
5 每天2杯茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含

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2015-05-11 浏览(22010)

发表[养生攻略]宝宝含奶嘴睡觉好吗

1 宝宝含着奶嘴睡觉好吗

许多婴儿睡觉时一定要含着奶嘴入
2 宝宝含着奶嘴睡觉有影响吗

婴儿天生就有吸吮的需要，这是一
3 宝宝什么时候戒除奶嘴

宝宝6个月后，就可以开始减少安
4 如何帮孩子戒除含奶嘴睡觉

1、采取循序渐进的方式，不可强

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2015-04-27 浏览(9145)

发表[养生攻略]小儿哮喘的最佳治疗方法

1 雾化吸入

雾化吸入疗法是当前治疗小儿
2 脱敏治疗

脱敏治疗即变应原疫苗治疗，
3 避免诱发因素

避免致敏因素及刺激物有利于
4 治疗注意事项

小儿哮喘急性发作时，可能需

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2015-02-26 浏览(11243)

发表[养生攻略]产妇可以吃什么水果

1 苹果

苹果是老少皆宜的长寿果，其味甘
2 香蕉

产妇因活动量少，肠蠕动减慢，较
3 红枣

红枣性温，富含维生素C、葡萄糖
4 猕猴桃

猕猴桃是果中之王，含有多种矿物
5 山楂

山楂历来是健脾开胃、消食化积的

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2014-11-11 浏览(1904541)

发表[养生攻略]麦粒肿怎么消除

1 麦粒肿的错误处理方式

很多人认为，麦粒肿是看了不干净
2 麦粒肿的正确处理方法

不管是成人还是儿童，一旦发现长
3 外治方案

湿热敷在麦粒肿的初发早
4 内治方案

1、中药：以清热解毒为主，如金
5 民间偏方

涂抹大葱蜂蜜汁取2根鲜

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2014-11-02 浏览(1659342)

发表[养生攻略]失眠食疗

1 大枣葱白饮

原料：大枣20个，葱白7根。
2 酸枣米粥

原料：酸枣仁30克，大米150
3 糯米百合粥

原料：百合90克，糯米、红糖适
4 参归炖猪心

原料：猪心1只，党参10克，当
5 枣仁蒸梨

原料：酸枣仁15克，梨子1个，

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2014-09-26 浏览(1819607)

发表[养生攻略]痛风病人不能吃什么，十类食物是禁区

1 忌酸性食物

酸性强的食物摄入会让尿酸盐
2 忌刺激性饮料

痛风患者不宜过量饮用浓茶及
3 忌酒

白酒和啤酒都不宜食用，尤其
4 忌鱼

鱼中含有嘌呤类物质，痛风的
5 忌粗粮

众所周知食量过于精细不利于

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2014-09-06 浏览(1655610)

发表[养生攻略]夏季巧吃莲藕，美味又健康

1 凉拌莲藕

食材：莲藕，胡萝卜，香菜，食醋
2 莲藕炖排骨

食材：莲藕，排骨，莲子，生姜，
3 香酥藕饼

食材：莲藕，面粉，瘦肉，鸡蛋，
4 糯米莲藕丸子

食材：糯米，红莲藕，瘦肉，桂花

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2014-08-30 浏览(1654824)

发表[养生攻略]秋季养生：5种果蔬助你轻松调理肠胃

1 苹果

苹果味甘、性凉，含有丰富的维生
2 玉米

玉米有长寿食物的美称，是日常生
3 南瓜

南瓜营养丰富，含有多糖、氨基酸
4 香蕉

香蕉是一种常见的水果，含有大量
5 卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素C、维生

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