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2015-03-24 浏览(12386)

发表[养生攻略]产褥期保健操

1 提肛肌锻炼

产妇自己做紧缩肛门的动作，
2 产后第一天

可仰卧在床上，轮流上举两上
3 产后第二天

产妇可保持仰卧位，两手紧靠
4 产后第三天

保持仰卧位，将两手紧靠躯干
5 产后第四天

保持仰卧位，双手抱住大腿，

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2015-03-20 浏览(10660)

发表[养生攻略]男性不孕不育的原因

1 男性精液异常

男性先天发育异常不能产生精
2 精子输送障碍

男性附睾、输精管炎症、结核
3 免疫屏障破坏

男性生殖系统所产生的精子对
4 内分泌功能障碍

男性性腺功能低下或者亢进、
5 性功能异常

男性性功能异常，如外生殖器

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2015-03-12 浏览(11395)

发表[养生攻略]儿童磨牙怎么治疗

1 营造舒适环境

儿童白天玩的过于兴奋、疲劳
2 驱虫

儿童期间有很多是因为孩子饮
3 补钙

我们知道，缺钙也是导致儿童
4 去除龋齿

龋齿的轻微疼痛也可以引起儿
5 治疗身体原发疾病

如佝偻病、感染性疾病、牙周

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2015-03-12 浏览(21228)

发表[养生攻略]儿童夜间磨牙是什么原因

1 肠道寄生虫

肠道系统中有寄生虫引起磨牙
2 精神过度兴奋

有的儿童在白天玩的太兴奋；
3 饮食不当

有些儿童由于饮食不当，造成
4 佝偻病患者

钙在人体中的主要功能之一就
5 口腔疾病

由于儿童多爱吃糖果并且没有

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2015-03-11 浏览(18107)

发表[养生攻略]儿童换牙期注意事项

1 关注牙齿发育情况

乳牙是否晚脱乳牙的脱落
2 注意口腔卫生

在儿童换牙时期一定要注意保持口
3 锻炼咀嚼功能

儿童在换牙期间要多吃含纤维素高
4 加强钙质吸收

在儿童换牙时期应当要加强儿童的
5 纠正不良习惯

很多儿童在成长发育过程中无意中

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2015-03-02 浏览(15621)

发表[养生攻略]分娩时如何正确呼吸

1 第一产程

宫缩疼痛时呼吸法
2 第二产程

第二产程宫缩呼吸方法
3 小贴士

分娩时正确的呼吸方法不仅可

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2015-02-12 浏览(13146)

发表[养生攻略]食物卡住喉咙的急救措施

1 鱼刺卡喉的急救

鱼刺卡喉后的正确急救方法是：首
2 海姆立克急救法

海姆立克急救法时利用肺部残留气
3 冷静求救

如果发生食物卡住喉咙的时候，无
4 小贴士

异物卡住喉咙的事情在小孩子身上

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2015-01-18 浏览(1779764)

发表[养生攻略]痛风吃什么食物最好

1 细粮为主

痛风患者每日主食应当以细粮、精
2 低脂肪

降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的
3 低嘌呤

大多数蔬菜含嘌呤较少，如萝卜、
4 多饮水

痛风患者应当多饮水，保持每日有
5 富含维生素C的食物

富含维生素C的蔬菜，如苦瓜、莲

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2014-11-15 浏览(1756889)

发表[养生攻略]颈椎病的自我按摩图解

1 揉捏颈、肩、手臂

操作：自我按摩时取坐位。拇指张
2 按揉肩井穴、风池穴

操作：肩井穴位于肩甲区，第7颈
3 挤提后颈

操作：两手五指在颈后交叉相握
4 拍打肩臂

操作：两手轻握拳，用小鱼际一侧
5 摇晃颈项

操作：坐位。在头颈肌肉比较放

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