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2020-11-19 浏览(39644)

发表[养生攻略]蓝莓酵素的功效与作用蓝莓酵素的注意事项

1 促进消化

蓝莓酵素含有有机酸成分，可促进
2 抗衰老

蓝莓酵素中的花青素是一种生物性
3 保护视力

蓝莓酵素含有的花青素，其花青素
4 增强记忆力

蓝莓酵素拥有极高含量的抗氧化剂
5 提高免疫力

蓝莓酵素具有抵抗自由基的作用，

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2020-11-19 浏览(66561)

发表[养生攻略]姜贴的功效与作用姜贴的注意事项

1 驱寒除湿

姜贴性温，贴于身上具有很好的驱
2 缓解感冒

姜贴中含有大量的辛辣成分，贴在
3 促消化

姜贴在肚皮上，对于帮助促进人体
4 辅助减肥

姜贴含有大量的辛辣和芳香成分，
5 通经活络

姜贴可疏通经络，缓解疼痛，可以

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2020-11-18 浏览(71797)

发表[养生攻略]毛瓜的功效与作用毛瓜的注意事项

1 生津解暑

毛瓜性平，味甘，富含水分、蛋白
2 健脾益胃

《本草求原》中记载毛瓜：“功同
3 利尿消肿

毛瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消
4 润肠通便

毛瓜入大肠经，有润肠通便的功效
5 降脂减肥

毛瓜味淡，本身的热量非常低，并

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2020-11-18 浏览(55990)

发表[养生攻略]生何首乌的功效与作用生何首乌的注意事项

1 润肠通便

何首乌生用，润肠通便作用强，其
2 截疟解毒

生何首乌有截疟、解毒的功效，适
3 抗菌止血

何首乌中含有一种蒽醌类化合物，
4 补益精血

何首乌性温，味甘苦，归肝、肾经
5 降低胆固醇

何首乌中的大黄素可以降低血液中

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2020-11-17 浏览(91344)

发表[养生攻略]红枣枸杞茶的功效与作用红枣枸杞茶的注意事项

1 补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用
2 美容养颜

红枣含维生素C高，而枸杞含维生
3 安神补肾

红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类
4 养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，枸杞
5 保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分，有软

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2020-11-17 浏览(26004)

发表[养生攻略]柚子晚上剥好第二天可以吃吗柚子打开多久不能吃

1 柚子晚上剥好第二天可以吃吗

保存妥当的话可以吃。剥
2 柚子隔夜怎么保存

1、温度高：冰箱冷藏柚肉
3 柚子打开多久不能吃

根据有无变质决定。如柚
4 柚子晚上吃了会胖吗

适量吃并不会发胖。 1、

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2020-11-12 浏览(101585)

发表[养生攻略]生薏米的功效与作用生薏米的食用方式和注意事项

1 利水消肿

薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又
2 健脾渗湿

薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤
3 美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，能够
4 减轻肠胃负担

薏米因含有多种维生素和矿物质，
5 清热消炎

薏米性寒，食用可增加体内的寒凉

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2020-11-12 浏览(67628)

发表[养生攻略]甘草茶的功效与作用甘草茶的食用方式和注意事项

1 止咳祛痰

甘草茶中的甘草次酸有明显的中枢
2 补脾益气

甘草气温，色黄入脾，味甘补中，
3 清热解毒

甘草茶具有清热解毒的功效，这是
4 调节激素分泌

甘草茶中含有异黄酮，这意味着它
5 食用方式

1、搭配胖大海泡茶把胖

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2020-11-11 浏览(21868)

发表[养生攻略]白萝卜煲汤最佳搭配白萝卜同什么煲汤清热

1 黄豆海带白萝卜汤：利尿减肥

材料：黄豆、海带、白萝卜、枸杞
2 豆腐白萝卜丝汤：化痰降气

材料：白萝卜500克，豆腐(北
3 鲫鱼萝卜豆腐汤：健胃通乳

材料：鲫鱼1条、豆腐1块、白萝
4 牛脊骨白萝卜汤：驱寒滋补

材料：牛脊骨白萝卜做法
5 白萝卜同什么煲汤清热

同一些性味寒凉的食物煲汤有清热

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2020-11-10 浏览(42284)

发表[养生攻略]雪莲果去皮后发黑怎么办雪莲果黑色素会让皮肤变黑吗

1 雪莲果去皮后发黑怎么办

1、发黑不严重可以继续食用
2 雪莲果去皮怎么保存不变色

雪莲果变黑的“褐变反应”，本质
3 雪莲果黑色素会让皮肤变黑吗

不会。雪莲果变黑出现的
4 雪莲果削皮后有黑点正常吗

不正常。正常情况下雪莲

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