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2020-12-16 浏览(88748)

发表[养生攻略]稀莶草的功效与作用稀莶草的注意事项

1 祛风湿

《纲目》中记载到稀莶草可：“治
2 通经络

《品汇精要》中说到稀莶草有：“
3 清热解毒

稀莶草性寒，味辛、苦，辛能散风
4 降血压

稀莶草含有腺稀莶萜二醇酸等二萜
5 注意事项

适宜人群：风湿痹痛、筋骨无力、

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2020-12-15 浏览(238183)

发表[养生攻略]金桔冰糖止咳的做法金桔冰糖止咳是风热还是风寒

1 金桔冰糖止咳的做法

金桔冰糖材料：金桔10
2 金桔冰糖止咳的做法要放水吗

要放适量的水。金桔本身
3 金桔冰糖止咳的做法要不要去核

不要去核。金桔核的味道
4 金桔冰糖止咳的做法可以加蜂蜜吗

可以加蜂蜜。蜂蜜和冰糖
5 金桔冰糖止咳是风热还是风寒

风寒咳嗽。金桔的药性偏

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2020-12-14 浏览(76362)

发表[养生攻略]白山药的功效与作用白山药的食用方式和注意事项

1 补中益气

李时珍《本草纲目》中有记载白山
2 美容养颜

白山药中含有维生素C以及粘液蛋
3 健胃消食

白山药中含有一些淀粉酶和多酚氧
4 辅助减肥

山药本身就是一种高营养、低热量
5 降血糖

山药中含有丰富的粘液蛋白，粘液

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2020-12-14 浏览(49258)

发表[养生攻略]香砂仁的功效与作用香砂仁食用方式和注意事项

1 化湿开胃

香砂仁辛散温通，善于化湿行气，
2 温脾止泻

香砂仁味辛，温，归脾、胃、肾经
3 理气安胎

香砂仁能行气和中而止呕安胎，如
4 温肾下气

香砂仁辛散性温，香而能窜，和合
5 食用方式

1.煲汤原料：新鲜鲫鱼

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2020-12-14 浏览(21967)

发表[养生攻略]蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用蒲公英和枸杞子泡茶的注意事项

1 润肠通便

蒲公英和枸杞子都富含膳食纤维，
2 清热止渴

从中医的角度上来说，蒲公英味苦
3 提高视力

蒲公英中含有多种维生素和矿物质
4 美容养颜

蒲公英中含有丰富的维生素A、维
5 保护肝脏

蒲公英中含有蒲公英甾醇、胆碱、

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2020-12-10 浏览(109703)

发表[养生攻略]苹果干的功效与作用苹果干的食用方式和注意事项

1 美容养颜

经过脱水后，苹果中的水分流失，
2 促进消化

苹果干味道酸甜可口，当中含有不
3 润肠通便

苹果干中含有大量膳食纤维，膳食
4 保护心血管

苹果干中丰富的多酚、花青素，这
5 提高免疫力

苹果是一种营养全面的水果，有“

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2020-12-09 浏览(101563)

发表[养生攻略]冬天洗澡水温度一般多少度太晚洗澡会湿气重吗

1 冬天洗澡水温度一般多少度

洗澡水温只要比体温略高一点就行
2 冬天热水器温度多少合适

冬季电热水器的温度调节到50-
3 冬天洗澡多久洗一次好

15分钟为宜。洗澡时间
4 太晚洗澡会湿气重吗

不会。湿气的因素有内湿

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2020-12-09 浏览(234652)

发表[养生攻略]正确泡温泉的方法天天泡温泉对身体好还是不好

1 正确泡温泉的方法

正确泡温泉的方法包括泡前、泡中
2 泡温泉需要准备什么

1、水和饮料等含水量较多的东西
3 女生泡温泉穿什么泳衣

推荐平角的泳衣为宜。泡
4 天天泡温泉对身体好还是不好

天天保持在15-20分钟的泡温

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2020-12-08 浏览(46321)

发表[养生攻略]奶枣杏仁的热量网红奶枣吃了会发胖吗

1 奶枣杏仁的热量

100克奶枣杏仁可提供约400
2 网红奶枣吃了会发胖吗

多吃容易长胖。根据上述
3 奶枣一天吃几个

3-5个即可。奶枣中含
4 奶枣的做法

食材：红枣100克，大杏仁40

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2020-12-08 浏览(72446)

发表[养生攻略]奶枣能保存多久奶枣要放冰箱吗

1 奶枣能保存多久

1、自制奶枣：20天自
2 奶枣要放冰箱吗

不要。奶枣的原材料主要
3 适量食用不会发胖。

奶枣的主要成分是红枣、黄油、棉
4 网红奶枣的做法

材料：奶粉28克、黄油24克、

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