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薄荷味白衬衫I6

2017-06-29 浏览(1069)

发表[养生攻略]煮黑砖茶

1 食材

主要食材：黑砖茶适量。
2 做法步骤

1.选用玻璃煮水器一套，过滤网
3 功效

消食解腻、提神醒脑、润肺化痰、
4 成果图

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2017-06-27 浏览(1029)

发表[养生攻略]蒜蓉豆角叶

1 食材

主要食材：豆角叶400克。
2 做法步骤

1.挑选新鲜豆角叶子一把。
3 功效

通淋利尿、清热解毒、宽肠通便、
4 成果图

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2017-06-27 浏览(1366)

发表[养生攻略]栀子花炒韭菜

1 食材

主要食材：栀子花150克。
2 做法步骤

1..新鲜栀子花去掉花蕊等，只
3 功效

韭菜补肾，栀子花清肺止咳、清热
4 成果图

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2017-06-27 浏览(974)

发表[养生攻略]藜麦鸡丝汤

1 食材

主要食材：藜麦100克。
2 做法步骤

1.将鸡肉和生姜大蒜一同炖汤。
3 功效

养胃补虚、助孕、改善酸碱平衡、
4 成果图

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2017-06-24 浏览(1062)

发表[养生攻略]油鸡蕨麻汤

1 食材

主要食材：蕨麻50克。
2 做法步骤

1.将半只油鸡放入凉水中浸泡一
3 功效

补益气血、健脾和胃、生津止渴、
4 成果图

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2017-06-20 浏览(3157)

发表[养生攻略]运动减肥的误区这五个错误观念你知道吗？

1 错误观念1：只要多运动，便可达到减肥目的

「多」是一个相对数字，运动量多
2 错误观念2：饭前运动有损健康

空腹锻炼对已患糖尿病或心脏病人
3 错误观念3：每天坚持30分钟慢跑即可减肥

研究证明，只有运动持续时间超过
4 错误观念4：运动减肥有全身或局部的选择

能量消耗的概念是整体的而非局部
5 错误观念5：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好

要获得较好的减肥效果，运动时，

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2017-06-20 浏览(2401)

发表[养生攻略]湿疹忌口的食物有哪些

1 湿疹是因为阴虚阳亢

中医师表示，因为天气变化大，有
2 要服用清热药与滋阴药

所以，一旦湿疹发作，就先要使热
3 高热量食物会发胖也会燥热

因为湿疹会由于阳亢太多，而在用
4 容易发作的食物要忌口一至两年

很多有湿疹体质者爱吃海鲜，以为

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2017-06-17 浏览(1987)

发表[养生攻略]舌苔发黄而厚怎么回事

1 胃热

舌苔发黄而厚可能是胃热导致的，
2 湿热内蕴

舌苔发黄而厚最常见的原因就是湿
3 气虚

舌苔发黄而厚并非全是湿热所致，
4 暑湿感冒

在夏季患上暑湿感冒时，也会出现

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2017-06-09 浏览(1335)

发表[养生攻略]牛肉丝炒南瓜藤

1 食材

主要食材：南瓜藤250克。
2 做法步骤

1.把南瓜藤切成小节后用热水烫
3 功效

清肺、平肝和胃、通络、降血脂、
4 成果图

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2017-06-09 浏览(650)

发表[养生攻略]凉拌柳蒿芽

1 食材

主要食材：柳蒿芽500克。
2 做法步骤

1.将柳蒿芽洗净，然后开水下锅
3 功效

开胃下气、破血行淤、解毒、降血
4 成果图

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