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就此一搏阳

2017-04-27 浏览(1252)

发表[养生攻略]啤酒鲤鱼

1 食材

主要食材：鲤鱼1条（约700克
2 做法步骤

1.鲤鱼洗净去掉内脏切块，用油
3 功效

健脾和胃、下气利水、益智健脑、
4 成果图

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2017-04-22 浏览(6722)

发表[养生攻略]小儿推拿春季助长手法

1 春季助长第一步：揉百会

功效：百会穴是百脉汇聚之地，是
2 春季助长第二步：推五经

功效：五经即五指上的脾经、肝经
3 春季助长第三步：揉膻中

功效：膻中穴又被称为气会。常揉
4 春季助长第四步：揉中脘

功效：孩子身材矮瘦，不少家长困
5 春季助长第五步：摩腹

功效：腹部的穴位主营养吸收，用

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2017-04-21 浏览(2316)

发表[养生攻略]清炒松花蛋

1 食材

主要食材：皮蛋3粒。其
2 做法步骤

1.油入锅加到8分热，皮蛋切成
3 功效

开胃健食，增强食欲
4 成果图

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2017-04-21 浏览(1423)

发表[养生攻略]羊奶炖猪蹄

1 食材

主要食材：羊奶250克。
2 做法步骤

1.将猪蹄除净毛，洗净，切成两
3 功效

补血通乳、温润补虚、润燥解毒、
4 成果图

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2017-04-21 浏览(1059)

发表[养生攻略]白萝卜炖羊排

1 食材

主要食材：羊排1000克。
2 做法步骤

1.把羊排斩成大块，放葱，姜，
3 功效

消积化痰、理气止痛、温中暖肾、
4 成果图

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2017-04-21 浏览(1414)

发表[养生攻略]肉松粢饭

1 食材

主要食材：肉松20克。
2 做法步骤

1.糯米和大米的比例是3：1，
3 功效

健脾和胃、滋阴补肾、养血润燥、
4 成果图

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2017-04-21 浏览(1512)

发表[养生攻略]春笋鲫鱼汤

1 食材

主要食材：春笋200克。
2 做法步骤

1.将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌2
3 功效

滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、
4 成果图

就此一搏阳

2017-04-14 浏览(1873)

发表[养生攻略]羊肉面条

1 食材

主要食材：羊肉200克。
2 做法步骤

1.羊肉切厚片，开水锅里焯去血
3 功效

益气补虚、温中暖下、改善贫血、
4 成果图

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2017-04-14 浏览(1332)

发表[养生攻略]黄豆面馒头

1 食材

主要食材：黄豆粉。其他
2 做法步骤

1.面粉、黄豆粉、盐、糖、酵母
3 功效

健脾消积、利水消肿、降血脂、保
4 成果图

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2017-04-14 浏览(776)

发表[养生攻略]北极虾生菜咸味粥

1 食材

主要食材：北极虾200克。
2 做法步骤

1.将北极虾去皮去头，三文鱼切
3 功效

补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管
4 成果图

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