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2019-01-09 浏览(26610)

发表[养生攻略]红枣大蒜冰糖水的功效红枣大蒜冰糖能助睡眠吗

1 祛寒、杀菌、防感冒

红枣大蒜冰糖水中含有蒜素，蒜素
2 止咳祛痰

红枣大蒜冰糖水中的冰糖性质甘润
3 补气补血

红枣中含有的铁元素是合成血红蛋
4 红枣大蒜冰糖能助睡眠吗

有一定的助睡眠效果。红
5 大蒜红枣水做法

食材：大蒜一个，红枣8粒，生姜

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2019-01-03 浏览(108594)

发表[养生攻略]川贝母炖梨用什么梨好川贝母炖梨吃多了好吗

1 川贝母炖梨用什么梨好

川贝母炖梨，首选雪梨、雪花梨，
2 川贝母炖梨要去皮吗

去皮不去皮都可以。一般
3 川贝母炖梨吃多了好吗

一般建议每天吃川贝母炖梨1-2
4 川贝母炖梨的做法

材料：雪梨1个，川贝母6克，冰

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2019-01-03 浏览(61731)

发表[养生攻略]川贝母炖梨小孩能吃吗一岁宝宝吃川贝的害处

1 川贝母炖梨小孩能吃吗

6个月以上月龄的小孩就已经可以
2 川贝母炖梨小孩吃多少

一般在吃药的时候，小孩子的药量
3 贝母蒸梨哪些人不能吃

1.脾胃虚寒、腹泻、寒咳者
4 川贝母炖梨空腹吃吗

最好不要空腹吃，在饭后半小时吃
5 一岁宝宝吃川贝的害处

一岁宝宝如果出现了肺热、肺燥咳

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2018-12-29 浏览(63077)

发表[养生攻略]柴鱼的功效与作用

1 健脾开胃

柴鱼性平，味甘，高营养、低胆固
2 益智健脑

柴鱼中虽然含有的脂肪成分，但是
3 美容养颜

柴鱼中含有的不饱和脂肪酸以及蛋
4 增强免疫力

柴鱼的蛋白质含量丰富，每100
5 柴鱼的适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群柴鱼具有健

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2018-12-31 浏览(57218)

发表[养生攻略]山药薏米排骨汤的功效与作用

1 健脾益胃

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾
2 补肾益精

山药薏米排骨汤中的山药和排骨都
3 利水除湿

薏米甘补，即能利水消肿，又能健
4 提高免疫力

山药薏米排骨汤中的营养丰富，含
5 美容养颜

山药中的黏蛋白、皂苷及维生素等

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2018-12-30 浏览(20201)

发表[养生攻略]西洋菜猪骨汤的功效与作用

1 清热滋阴

西洋菜味甘微苦，性寒，有清热滋
2 润肺止咳

西洋菜性寒凉，入肺经，有清肺、
3 补肾益精

猪排骨入肾经，有补肾助阳的功效
4 提高免疫力

西洋菜猪骨汤中的营养丰富，含有
5 美容养颜

猪排骨中含有胶原蛋白，对于恢复

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2018-12-27 浏览(73582)

发表[养生攻略]山药炖乌鸡汤的功效与作用

1 补肝血

山药炖乌鸡汤中的乌鸡性平味甘，
2 健脾胃

山药性平，味甘，入脾、肺、肾经
3 益肾精

山药炖乌鸡汤中的两种食材皆入肾
4 提高免疫力

山药炖乌鸡汤中含有丰富的蛋白质
5 强筋健骨

山药炖乌鸡汤的营养丰富，含有蛋

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2018-12-27 浏览(94457)

发表[养生攻略]莲子炖鸡汤的功效与作用

1 温中补气

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚
2 养心安神

莲子性平，味甘、涩，入心经，有
3 益肾涩清

莲子入肾经，有益肾涩清的功效，
4 健脾止泻

莲子炖鸡汤中的两种食材均入脾经
5 提高免疫力

莲子炖鸡汤中含有丰富的蛋白质，

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2018-12-26 浏览(30920)

发表[养生攻略]山药鲫鱼汤的功效与作用

1 健脾和胃

山药性平，味甘，入脾胃、经，有
2 润肺止咳

山药是山药鲫鱼汤的主要食材之一
3 益气补虚

鲫鱼性甘平，不寒不燥，是非常好
4 利水除湿

鲫鱼入脾经、大肠经，其中脾主运
5 降低血脂

鲫鱼汤中含有大量的不饱和脂肪酸

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2018-12-26 浏览(58705)

发表[养生攻略]四神汤的功效与作用

1 清热安神

四神汤中的食材性平，微寒，多具
2 健脾祛湿

四神汤中的茯苓能利水渗湿，山药
3 养胃

四神汤中含有丰富的淀粉，有养胃
4 四神汤的适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群四神汤有清

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