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ffjjbobo123

2017-05-18 浏览(1004)

发表[养生攻略]金花茶

1 食材

主要食材：金花茶3朵。
2 做法步骤

选择2-3朵金花茶，放入茶壶中
3 功效

清热止渴、润肺止咳、降三高、防
4 成果图

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2017-05-18 浏览(1129)

发表[养生攻略]皂角米粥

1 食材

主要食材：皂角米10克。
2 做法步骤

将皂角米淘洗干净，和冰糖一起放
3 功效

润肠通便、祛风散热、化痰散结、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-18 浏览(1563)

发表[养生攻略]薰衣草甘草茶

1 食材

主要食材：薰衣草花蕾3克。
2 做法步骤

1.将薰衣草、甘草、枸杞用凉开
3 功效

清热解毒、滋阴润肺、清肝明目、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-10 浏览(812)

发表[养生攻略]杈杷果果汁

1 食材

主要食材：杈杷果20颗。
2 做法步骤

1.将杈杷果洗干净，榨汁机洗干
3 功效

强身健体、养颜淡斑、防治贫血、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-10 浏览(1094)

发表[养生攻略]人心果果汁

1 食材

主要食材：人心果50克。
2 做法步骤

1.将人心果洗净去皮去核去蒂，
3 功效

清心润肺、宽肠通便、补钙强身、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-10 浏览(1027)

发表[养生攻略]曲曲菜沙拉

1 食材

主要食材：曲曲菜50克。
2 做法步骤

1.将曲曲菜洗净，切段；黄瓜洗
3 功效

清热解毒、清肺止咳、凉血利湿、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-05 浏览(1869)

发表[养生攻略]血橙汁

1 食材

主要食材：血橙1个。其
2 做法步骤

1.将血橙去皮，去籽，并切成小
3 功效

开胃生津、降逆止呕、化痰止咳、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-05 浏览(746)

发表[养生攻略]节瓜三鲜

1 食材

主要食材：节瓜200克。
2 做法步骤

1.将冬菇用温水泡发，沥干切丝
3 功效

生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-05 浏览(909)

发表[养生攻略]清炒节瓜

1 食材

主要食材：节瓜500克。
2 做法步骤

1.将节瓜去皮，切片；姜、葱切
3 功效

生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、
4 成果图

ffjjbobo123

2017-05-05 浏览(864)

发表[养生攻略]番荔枝果盘

1 食材

主要食材：番荔枝1个。
2 做法步骤

1.将成熟的番荔枝去皮，去籽，
3 功效

健脾开胃、清热解毒、杀虫、宽肠
4 成果图

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