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2017-06-21 浏览(1155)

发表[养生攻略]自制乌米饭

1 食材

主要食材：糯米500克。
2 做法步骤

将糯米淘洗干净备用，南烛叶洗净
3 功效

补益脾肾、益肠胃、止咳、安神明
4 成果图

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2017-06-20 浏览(1948)

发表[养生攻略]脚扭伤了怎么恢复快？中医治疗更靠谱！

1 急性期先以外用消炎中药敷料治疗

有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次
2 针灸疏通经络调整肌腱与肌肉

对于脚踝扭伤的中医治疗，医师指
3 内服药增加血液循环

至于脚踝扭伤的内服药，也可服用
4 小贴士

穿上高跟鞋美则美矣，然而很难避

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2017-06-20 浏览(2105)

发表[养生攻略]大病初愈要调养，中医如何来帮忙？

1 病后中医调理身体好吗

有不少民众在大病一场之后，身体
2 五劳七伤六极恐导致过劳死

现代人工作繁忙，压力大，积劳成
3 肠胃虚弱调体质常用人参、西洋参、伏苓、白术、甘草、黄耆

对于肠胃道手术后的调养，中医会
4 养生保健常按摩穴位关元、气海、足三里、三阴交

除了内服中药之外，大病初愈也可

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2017-06-10 浏览(3669)

发表[养生攻略]南瓜藤孕妇可以吃吗

1 南瓜藤孕妇可以吃吗

南瓜藤不仅是一种蔬菜，还是一味
2 孕妇吃南瓜藤的好处

补充营养南瓜藤中含有粗
3 孕妇吃多少南瓜藤好

根据《中国居民膳食指南》中的提
4 南瓜藤的禁忌人群

从中医的角度上讲，南瓜藤性凉，
5 南瓜藤上面的毛能吃吗

一般建议不要吃南瓜藤上的毛，南

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2017-06-10 浏览(1458)

发表[养生攻略]自制冬瓜荷叶茶

1 食材

主要食材：晒干冬瓜皮5克，干荷
2 做法步骤

将冬瓜皮、干荷叶一同放入茶壶中
3 功效

清热解暑、通淋利尿、润肠通便、
4 成果图

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2017-06-08 浏览(1068)

发表[养生攻略]熟黑豆泡醋

1 食材

主要食材：黑豆100克。
2 做法步骤

1.将黑豆放在平底锅内，以中火
3 功效

熟黑豆泡醋可以滋补肾脏、活血利
4 成果图

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2017-06-05 浏览(1992)

发表[养生攻略]舌苔发黄能喝菊花茶吗

1 舌苔发黄能喝菊花茶吗

舌苔发黄是可以喝菊花茶的。
2 舌苔发黄喝什么茶好

金银花茶做法：取晒干的
3 舌苔发黄可以刮吗

舌苔发黄可以刮。当出现
4 舌苔发黄食疗方法

苦瓜瘦肉煲食材：鲜苦瓜

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2017-06-01 浏览(1342)

发表[养生攻略]可乐姜汤

1 食材

主要食材：生姜1块。其
2 做法步骤

把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐
3 功效

散寒解表、温中止呕，适宜风寒感
4 成果图

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2017-05-20 浏览(3477)

发表[养生攻略]浑身酸痛无力是怎么回事

1 劳累过度

当前一天进行了强度较高的劳动、
2 睡眠不足

如果连续几天睡眠不好，从而出现
3 天气闷热

夏季天气闷热也会导致浑身酸痛无
4 饥饿导致

如果正在节食减肥中，出现浑身酸
5 风寒感冒

浑身酸痛无力可能是风寒感冒导致

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2017-05-18 浏览(1272)

发表[养生攻略]玄米减肥茶

1 食材

主要食材：玄米茶3克。
2 做法步骤

将玄米茶舀出，放在杯子内，冲入
3 功效

降脂降压、缓解便秘、减肥瘦身。
4 成果图

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