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2017-11-04 浏览(315)

发表[养生攻略]手脚麻木是怎么回事手脚麻木是重大疾病的先兆

1 手脚麻木是怎么回事

1神经问题如果

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2017-11-03 浏览(452)

发表[养生攻略]秋冬进补吃什么秋冬千万别乱补要这么吃才对

1 秋冬进补吃什么

1少咸增苦，保护肺脏

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2017-11-03 浏览(300057)

发表[养生攻略]补钙的家常菜比钙片更易吸收的家常菜

1 豆腐炖鱼

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要
2 芝麻酱拌菠菜

芝麻酱是钙的“宝库”，每100
3 紫菜腐竹汤

钙与镁就像一对双胞胎，总是成双
4 醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色
5 青椒炒鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较

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2017-11-02 浏览(247)

发表[养生攻略]疏通经络的方法 8个动作天天练全身经络都疏通了

1 疏通经络的方法

梳：常梳发，头不白。

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2017-11-02 浏览(408)

发表[养生攻略]辅助瑜伽体式原来瑜伽还可以这样练

1 辅助瑜伽体式

1、双腿内收直棍式

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2017-11-01 浏览(456)

发表[养生攻略]治便秘的土方法预防便秘4个良好习惯

1 治便秘的土方法

一、蜂蜜香油汤

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2017-11-01 浏览(125074)

发表[养生攻略]8个减肥动作示范告别赘肉塑造性感身材

1 仰卧腿交叉

仰卧在瑜伽垫上，双手放于身体两
2 仰卧交替蹬腿

双手抱于脑后，玩去双膝，随着膝
3 仰卧卷腹

双膝弯曲成90度，并拢，小腿与
4 仰卧卷腹

双腿分开一定的角度，双膝弯曲脚
5 仰卧抬腿

仰卧，双臂伸展于身体两侧，双腿

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2017-10-31 浏览(517)

发表[养生攻略]简单有效的减肥办法这5个千万别错过

1 简单有效的减肥办法

1、增加蔬果摄入量

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