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2015-04-08 浏览(15612)

发表[养生攻略]产后出汗多的饮食疗法

1 分清出汗的类别

产后出汗多有两种表现：
2 黄芪大枣糯米粥

用料：黄芪40克，红枣30克，
3 小麦牡蛎粉

用料：小麦100克，牡蛎50克
4 糯米猪肚汤

用料：糯米500克，猪肚1个，
5 玉米茎芯汤

用料：玉米茎芯30克，白糖10

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2015-01-07 浏览(1672888)

发表[养生攻略]肾积水不能吃什么

1 忌高钠食物

肾积水患者，饮食应少盐，避免含
2 忌草酸高食物

泌尿系结石主要成分是草酸钙，因
3 忌嘌呤高食物

肾积水患者应少吃嘌呤高的食物，
4 忌辛辣刺激食物

肾积水患者需忌辛辣、油炸、腌制
5 肾积水的饮食原则

1.肾积水患者要尽量少吃咸味和

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2014-12-27 浏览(1680834)

发表[养生攻略]肠胃炎不能吃什么

1 忌胀气食物

肠道胀气会加重腹泻，使病情
2 忌高纤维素食物

高纤维素的食物，能促进肠蠕
3 忌辛辣刺激食物

辣椒、胡椒、花椒、咖喱、茴
4 忌浓茶烟酒

烟、烈酒、浓茶、咖啡、碳酸
5 忌高脂肪食物

肥肉、奶油、动物内脏、动物

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2014-12-09 浏览(1749891)

发表[养生攻略]小孩贫血的人吃什么补血最快

1 龙眼-补血益心

中医历来推崇，龙眼为补血益心之
2 牛奶加蜂蜜补血

在美国新泽西有儿科医生通过临床
3 菠菜补血

菠菜中含有大量铁质与维生素A、
4 红枣黑木耳补血

黑木耳味甘性平，具有补血养血、

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2014-10-30 浏览(1653176)

发表[养生攻略]青春痘的治疗小偏方

1 绿豆法

原料：绿豆。
2 杏仁法

原料：杏仁15克。
3 白果法

原料：白果3粒。
4 牛奶法

原料：新鲜牛奶200克，小
5 大黄法

原料：大黄20克，硫磺20

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2014-10-20 浏览(1655040)

发表[养生攻略]呼啦圈瘦腰四个动作能搞定！

1 动作一

做3分钟的热身运动
2 动作二

把呼啦圈放在臀部转
3 动作三

把呼啦圈放在臀部转
4 动作四

双脚站立与肩同宽，

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2014-10-03 浏览(1656358)

发表[养生攻略]盗汗和自汗的区别有2点

1 出汗的时间不同

1、自汗：如果不因外界环境因素
2 伴随症状不同

1、自汗：多伴有阳气不足的表现
3 温馨小贴士

白天无缘无故出汗过多，或者晚上

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2014-09-27 浏览(115465)

发表[养生攻略]艾叶水泡脚的注意事项

1 饭后及饥饿状态不泡脚

饭后消化需要血液运输氧和能量来
2 不宜长时间泡脚

泡脚时间过长会导致身体的血液循
3 糖尿病人泡脚要注意水温

糖尿病患者由于末梢神经感应外界
4 婴幼儿不用泡脚

小孩子自身的新陈代谢非常旺盛，
5 艾叶泡脚不宜过量

艾叶泡脚的好处的很多，但是使用

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